锻炼身体
生活中，有人因为忙碌而忽视健康，让身体一次次超负荷运转。殊不知，追逐梦想的同时，不忘好好爱惜自己的身体，才是一个人最大的远见。
强健的身体，是一个人应对生活的底气，这是对自己负责，也是对家人负责。
身体无恙，才能乘风破浪；无病无灾，才能喜笑颜开。想要拥有健康的体魄，就要打败惰性、锻炼身体。所以，每天腾出一些时间去运动吧，跑步、游泳、打球……你现在在健康上投入的精力越多，未来的幸福指数才会越高。
守住诚信
诚信是一个人在社会上的通行证，做人要以诚信为本。“以诚感人者，人亦诚而应”，人这一生，真诚与踏实才是立世之本。
不论对谁，做不到的事情，不要承诺；承诺了，就要努力做到。弄虚作假的人，把话说得再滴水不漏，都没人愿意听；把谎圆的再天衣无缝，也没人真的信。人一旦丧失了诚信，就无人再愿与之交往。
做人做事，最紧要的是诚实守信。话要如实地说，事要如实地去做。诚信之人，才能赢得尊重，干成大事。
不断学习
学习并不只是学生时代的事，而是我们一生要做的事。保持学习有很多形式：有人学习了新的技能，开拓了另一片天地；有人培养新的爱好，为生活增添了新乐趣。
保持学习，不仅能丰富学识，开拓视野，而且能提升抵御风险的能力。多学一项能力，生活就多开一扇窗；多掌握一门本领，人生就有更多的选择权。
人生的淡定和从容，都来自于学到的本领。你要相信，只要你活到老、学到老，步履不停、进步不止，你终将成长为自己最想要的模样。
来源：综合十点读书、国学生活等 | 主播：赵文龙
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