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人生在世，我们每天都在为生活奔波。有的人每天过得轻轻松松，无忧无虑；有的人每天过得疲惫不堪，苦不堪言。
其实生活过得轻松与否，都是有迹可循的。那些生活轻松的人，都是懂得取舍，懂得放弃的人，放弃那些让自己疲惫的人和事，远离那些精神束缚，选择适合自己的生活方式。
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01
放弃无效社交
我们这一生短短几十年，尤其是人过中年，感觉再也没有肆意挥霍的资本。我们看到的是生活的责任，生活让我们选择承担起责任。
人过中年，我们再也不是那个年少轻狂的少年。我们无需为维持一段关系，去浪费自己的时间，去委曲求全。
人过中年，懂得放弃无效社交，远离那些无意义，消耗自己能量的社交。人生之路，不是每一段风景都值得停下来欣赏，把时间留给值得的人和事。
人过中年，朋友二字尤为重要，那些消耗你能量，总是拖后腿的人，就选择放弃吧。人过中年，选择和让自己舒服的人一起同行，不是同一频道的人，还是适当地做些减法，该放弃的就放弃吧。
人生路上，朋友无需太多，能有三两人可推心置腹即可。真正的朋友是志同道合，让自己舒服的人。
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02
放弃负面情绪
知名作家汪国真曾经说过，悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。
人生在世，不可能365天每一天都是好心情，好情绪，谁都会遇到让自己心烦的负面情绪，关键在我们要懂得及时止损，懂得及时放弃远离负面情绪，调整好自己的心态。
当我们遇到让自己负面情绪爆棚的事情时，要及时地自我调节或者找知心朋友倾诉，我们要允许自己有负面情绪，毕竟我们都是凡夫俗子，不是圣人。
当我们遇到负面情绪的时候，要及时调整自己的心态，过去的事情就让它过去，没必要让过去的事情影响自己现在和未来的心情。
如果你觉得自己走不出负面情绪，那就试着让自己充实起来，读一本书，看一场自己喜欢的电影，让自己的心情变得美丽起来，用愉悦去冲淡那些负面情绪。
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