在说到疫苗接种时，人们往往首先想到的是给孩子接种，而对于自己年过半百的父母，接种疫苗可能常常被忽略，其实这很不应该。
根据中国老年保健协会等机构的研究数据，超过60%的中老年人直到得病后，才后悔没有充分意识到肺炎、带状疱疹等疾病的风险和危害，因而未接种相应的疫苗。另有30%的中老年人，对这些疾病或许从未听说过或了解甚少。
那么，针对50岁以上的父母，究竟应该接种哪些疫苗呢？这些潜在的疾病究竟有多可怕呢？接下来，我们将详细了解这些问题。
根据2020年的调查显示，带状疱疹在40岁到50岁之间的发病率高达5%以上。
一般情况下，成年人感染带状疱疹的几率大约为30%左右，但对于75岁以上的老年人而言，发病率会增加4倍。也就是说，患病风险会随着年龄增大而增大，并且症状也会变严重。
1、什么是带状疱疹？
带状疱疹是一种由水痘病毒引发的感染性疾病，不要以为它和水痘一样，感染一次就不会在发生第二次。带状疱疹存在复发的风险，因为它不会在初次感染后直接被“消灭”，而是会潜伏在脊髓或颅内神经内，等待着第二次“作案”机会。
相关的症状是，皮肤上会出现疼痛的疱疹、水疱和红斑，通常分布在身体的一侧，呈带状分布，因而得名。
2、为什么带状疱疹疫苗这么重要？
带状疱疹并不限于特定年龄，但随着年龄的增长，正如前面提到的那样，尤其是50岁后，其发病率显著增加。
最主要的是，部分带状疱疹患者会在感染后产生长时间的神经痛，这种疼痛可以持续数周，数月乃至几年，一旦严重会极大地影响日常生活。因此，有条件的家庭建议提前给老年人群要接种带状疱疹疫苗，以降低感染和疼痛的风险，提前预防这一疾病的危害。
当然，国内针对带状疱疹已经有了对应的疫苗。今年6月份，国内第一个自主研发的带状疱疹减毒活疫苗上市，该疫苗适用于40岁及以上的人群。
目前已经在国内的多个城市如郑州、合肥、昆明等地开始进行接种，这是国内首次推出的带状疱疹疫苗，而以前的带状疱疹疫苗均为进口产品。
这些疫苗的上市，为预防带状疱疹提供了新的途径，有助于降低老年人感染带状疱疹和相关并发症的风险，如果你的父母在接种疫苗的年龄范围内，建议去医院咨询一下是否可以接种带状疱疹疫苗。
现在正是秋冬换季的季节，免不了会出现流感。流感就是最常听说的流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，尤其是在换季时期最容易出现。
很多人会觉得流感不重要就是小感冒，可是对于老年者，尤其是有慢性病的老年人来说，发病率和死亡率可达10%。
流感病毒主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，例如在打喷嚏和咳嗽时释放的口水飞沫，此外，流感病毒还可以通过接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜进行直接或者间接传播，甚至在特定场所以气溶胶的形式传播。
这一种情况下，老年人和幼童往往是感染流感病毒的高危人群，因为他们的免疫系统相对来说较为脆弱。
下面介绍一下关于流感疫苗的种类：
1. 三价灭活流感疫苗（IIV3）：这种疫苗针对的是甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria三种流感病毒的类型，通常适用于六个月以上儿童和成年人，有0.25ml和0.5ml两种剂型可供选择，采用肌肉注射方式进行接种。
2. 四价灭活流感疫苗（IIV4）：除了三价疫苗所预防的三种病毒外，还额外包括了乙型Yamagata流感病毒，它适用于3岁及以上的成人型人群，同样有0.25ml和0.5ml两种剂型，采用肌肉注射方式接种。
3. 三价减毒活流感疫苗（LAIV3）：主要针对常见的流感病毒，包括甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria三种。
与传统的肌肉注射方式不同，LAIV3采用鼻内喷雾方式接种，因此无需使用注射针头，是一种针对儿童和青少年的流感疫苗。
建议老年人接种三价或四价灭活流感疫苗，因为这类疫苗有助于减轻流感的严重程度，可以在老年人的免疫系统中引发免疫反应，从而提高他们对流感的抵抗力。
肺炎链球菌性疾病，是一种对老年人和幼儿等人群来说，发病率高、传染性强、病情危重的疾病，可以说是除了流感和带状疱疹外的又一威胁。那么，这种病菌到底是什么，以及如何有效预防呢？
肺炎球菌，也称为肺炎双球菌或肺炎链球菌，是一种常见的致病菌，通常存在于人类的上呼吸道、口腔和鼻咽部。一般会潜伏在人们的鼻咽部，一旦人体的免疫力降低，或者当其他病毒侵袭时，肺炎链球菌就可能会趁机侵入人体。
一旦感染肺炎球菌，轻微的情况可能引发中耳炎和鼻窦炎等常见感染，更为严重的情况则可能引发危及生命的疾病，如肺炎、脑膜炎，甚至导致致命的菌血症。
对于肺炎球菌，其实无需过于担忧，因为在国内现已有2种针对肺炎链球菌的疫苗，即13价肺炎球菌结合疫苗（PCV13）和23价肺炎球菌多糖疫苗（PPV23）。
通常情况下，PCV13主要针对儿童接种，而PPV23则更适合成年人。
为此，建议大家如果父母过了50岁，在抵抗力开始明显下降之前，最好进行接种。按要求接种后，免疫系统会生成特定的抗体，就像在建立一座“保护的堡垒”一样，以阻止肺炎链球菌进入我们的身体，降低感染风险。
那么，生活中如何预防肺炎链球菌？
除了接种肺炎链球菌疫苗，在生活中养成良好的卫生习惯并注重细节，才是抵抗肺炎链球菌的根本，也是预防其他疾病的基础。下面这几点，建议大家落实到生活中：
● 保持个人卫生：经常用肥皂或有清洁功能的洗手液洗手，特别是在进食前、使用厕所后、外出后，以及接触可能受污染的表面后，去除细菌和病毒。
● 加强免疫系统：健康饮食、适度运动和充足的睡眠都有助于维持免疫系统的健康，而不吸烟、避免过度饮酒，以及控制慢性疾病（如糖尿病）也对免疫系统健康有益。
● 避免疲劳+适当运动：长时间的疲劳和高压力状态会削弱免疫系统，确保身体能够获得足够的休息，成年人通常需要7-9小时的睡眠。定期进行有氧锻炼，也有助于在提高免疫力的同时释放压力，大家在生活中可以根据自己的情况尝试。
中老年人应当更加重视感染性疾病的预防，特别是上文提到的三种疾病，这些疾病不仅发病率较高，还可能导致严重的健康问题。
而带状疱疹疫苗、流感疫苗和肺炎球菌疫苗都是有力的“武器”，可以预防这些感染性疾病，减轻疾病的严重程度和降低感染风险，提供长期的健康保护，是保护健康的关键步骤。
建议大家经常洗手，特别是在接触潜在感染源后，这样能降低细菌和病毒传播。在咳嗽和打喷嚏时尽量用纸巾或肘部遮挡口鼻，以避免飞沫传播，重要的是，要尽量避免与已感染者有密切接触，特别是在流感高发季节。
参考文献
[1] 国产带状疱疹疫苗开始接种，用于40岁以上人群 《 健康时报网》 2023.06
[2] 发病率达5%以上，国产带状疱疹疫苗上市开打 《健康时报网》 2023.06
[3] 老年人也很需要的三种疫苗（健康直通车（第87站）《人民网》 2022.04
[4] 为什么一定要接种流感疫苗？哪些人需要接种流感疫苗？ 《健康时报网》2022.11
[5] 肺炎链球菌疫苗__老少都该接种 《开卷有益》 2018.09
[6] 接种肺炎链球菌疫苗帮你解决大麻烦 《康颐》 2017.02
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