?本文为《跟我学中医》专栏第114期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！
十二经脉的分布规律
十二经脉在人体内的分布虽然有迂回曲折，交错出入的状况，但基本上是纵行的。除足阳明胃经外，阴经均行于四肢内侧或躯干的胸腹面，阳经均行于四肢外侧或躯干的背面。手经主要行于上肢;足经主要行于下肢。十二经脉在身体不同部位的分布是有一定的规律的，主要为以下三个方面：
1、头面部分布：
手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，手三阳经与足三阳经在头面部交接，所以说“人头者，诸阳之会也。”
十二经脉在头面部的分布特点是：阳明经主要行于面部，其中足阳明经行于额部；少阳经主要行于侧头部；手太阳经主要行于面颊部，足太阳经行于头顶和头后部。十二经脉在头面部的分布规律为：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。
2、躯干部分布：
足三阴经与足阳明经分布在胸、腹部(前)，手三阳经与足太阳经分布在肩胛、背、腰部(后)，手三阴经、足少阳经与足厥阴经分布在腋、胁、侧腹部(侧)。
3、四肢部分布：
十二经脉在四肢的分布特点是：阴经行于内侧面，阳经行于外侧面。上肢内侧为太阴在前，厥阴在中，少阴在后；上肢外侧为阳明在前，少阳在中，太阳在后；下肢内侧，内踝尖上八寸以下为厥阴在前太阴在中，少阴在后；内踝尖上八寸以上则太阴在前，厥阴在中，少阴在后；下肢外侧为阳明在前，少阳在中，太阳在后。
十二经脉的表里关系
手足三阴与三阳经，通过各自的经别和别络相互沟通，组成六对表里相合关系，如图所示：
| 表（阳经） | 手阳明大肠经 | 手少阳三焦经 | 手太阳小肠经 | 足阳明胃经 | 足少阳胆经 | 足太阳膀胱经 |
| 里（阴经） | 手太阴肺经 | 手厥阴心包经 | 手少阴心经 | 足太阴脾经 | 足太阴脾经 | 足少阴肾经 |
十二经脉的流注次序
如图所示，十二经脉是气血运行的主要通道，它们首尾相贯、依次衔接，因而脉中之气的运行也是循经脉依次传注的。由于全身气血皆由脾胃运化的水谷之精化生，故十二经脉气血的流注从起于中焦的手太阴肺经开始，依次流注各经，最后传至足厥阴肝经，复再回到手太阴肺经，从而首尾相贯，如还无端。
作者/祁天培(云南中医学院2013级中医医史文献专业硕士研究生)
审稿/汪剑（云南中医学院中医基础理论与医史文献教研室）
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