这在农村是一种十分常见的作物,不只是村民,几乎人人都认识也都吃过。但是一般我们只食用它的块根,其他的部分都会被自然的忽视,大多数情况下都会被用来喂猪,还挺实用的。但就是这原来不被重视的部分,其实价值也不低,不仅味道好,还能抗癌。
这叶子就是红薯叶,以前农村种红薯都是只要地下的红薯,不要叶子。家里都有养猪,所以收完红薯就把红薯叶子、藤之类的拿回去喂猪。一直到后来才开始拿地瓜叶来做菜,没想到还挺好吃的。
只是做菜一定要选嫩的叶子,杆那里要撕表皮,这样就比较香脆。像这样的一盘的清炒红薯叶在城里的酒店还要卖上二十来块钱一盘,而且吃的人还不少,大家都很钟爱这种绿色的健康食物。
伴随着红薯的各种营养价值被发现,红薯叶也跟着引起了大家的重视,结果根据研究结果表明,红薯叶的价值也不容小觑。专家称,红薯叶的保健功效在蔬菜中数一数二,绝对担得起一个“蔬菜皇后”的名头。
它有着止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。甚至在美容方面也有良好效果,它可以保持皮肤细腻,延缓衰老。
红薯叶的价值被发现后,在欧美、日本、香港等地都掀起一股“红薯叶热”。为了让更多人能接受它的口感,红薯叶经过人工的选择培育,出现了专供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种。它含有极高的蛋白质、维生素、矿物质元素。被誉为“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。
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