幸福感是我们每个人都渴望的状态，而这种状态却无法一直持续拥有。为什么呢？
幸福的感觉其实是来源于人体内分泌的一系列神经物质，比如多巴胺、血清素、内啡肽等等。会让人充满激情和积极性，它是激发我们做某件事的动力和源泉；
血清素会让人感觉平静、安宁，是一种带给人治愈感的重要物质；
内啡肽是我们应对压力的一种激素，当我们面临压力和危险的时候，帮助我们缓解疼痛感，让我们更专注地应对和解决问题。
所以，从某种程度上来说，只要我们能掌握分泌这些幸福物质的开关，就能掌握自己的幸福。尤其是多巴胺，直接被称为“幸福物质”，它是如何让我们快乐的呢？
孩子攻克难题的时候、比赛获胜的时候、获得好成绩的时候、被人赞赏的时候、被爱着的时候……都会很开心，这就是TA的体内正在分泌多巴胺的缘故。
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，主要用于传递兴奋和开心的信息。所以它又被称为“幸福物质”。
会让大脑鼓足干劲，对生活和工作充满积极性和热情。遗憾的是，我们家长眼睛煞底，一眼能看到孩子太多缺点，但对孩子优点却往往视而不见。因此，鼓励者少，攀比“邻居家的小孩”吹毛求疵、指责、批评、河东狮吼者众。
促进多巴胺分泌的三个关键词：挑战、希望、奖赏。
总而言之，多巴胺讨厌一成不变原地踏步，特别喜欢奖励。
多巴胺和孩子前额叶的学习记忆机能有着很深的关系。因此多巴胺的分泌对孩子处理信息的能力、注意力、计划性都有积极影响。在多巴胺充分分泌的情况下，孩子的学习能力和记忆力就会特别好。
多巴胺充分分泌的状态。
1、 挑战
没有挑战性的目标和事情，多巴胺是派不上用场的。想让多巴胺出马，你得让孩子干有挑战性的事情。
什么事情有挑战性？比如学习进步、比如做自己没做过的事。
学习进步对很多孩子可能不是有挑战而是太有挑战。挑战性太高做不到也不利于分泌多巴胺，这时候我们要降低要求，让孩子“跳一跳够得着”。
当然我们可以把视野放的宽一些，比如让孩子跳出舒适圈到陌生环境，这也是挑战。遗憾的是，很多家长对孩子照顾太多，生怕孩子到陌生环境不舒适，不敢让孩子去参加独立冬令营。一到寒假，孩子天天在家陪老人，日复一日除了无聊还是无聊。其独立意识、适应能力、竞争能力的发展也因此受到阻碍。
2、 希望
如果这个难度让孩子完全看不到希望，或者生活一日复一平淡如水不起一点涟漪，对不起，多巴胺也不会买账。
比如学习总是看不到进步的希望，比如做完学校作业还有无尽的家长作业，比如周一到周日年复一年就是除了学习还是学习、根本就没有户外运动、旅行，比如想寒假参加冬令营家长不同意、非要让在家天天陪老人无聊又寂寞……这些对多巴胺分泌也不会起多大作用。
3、 奖赏
多巴胺対奖赏特别着迷。被夸奖、被爱、被鼓励都可以促进多巴胺分泌，只要是你孩子喜欢的，多巴胺也都喜欢。
这些奖励会让多巴胺对完成目标充满成就感，而且会分泌更多多巴胺期待完成更好的目标获得更多奖励。
而且它不仅在真正获得奖赏的时候加速分泌，而是在憧憬愿望被实现的时候，也就是开始制定目标计划的时候，它就已经开始分泌，为你实现目标加足马力。
遗憾的是，我们家长眼睛煞底，一眼能看到孩子太多缺点，但对孩子有点却往往视而不见。因此，鼓励者少，攀比“邻居家的小孩”吹毛求疵、指责、批评、河东狮吼者众。
我们真的是爱孩子吗？还是我们爱我们心里那个“优秀的小孩”？
我们的孩子真的感受到我们的爱了吗？还是孩子只感受到妈妈只爱“优秀的小孩”？
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