说到午睡这件事，可以说是令人们又爱又恨，因为对于我们成年人来说，午睡是一件很舒服很有必要的事情，午睡过后你会觉得精神抖擞，浑身充满的精力，但是对于小孩子来说，午睡就像是强迫他们学习一样，孩子爱玩是天性，每天都活蹦乱跳的玩都玩不过来，更别说去睡觉了。
根据英国《卫报》网站报道：美国心理学家的一项研究显示，午睡可帮助孩子记住早上所学的知识。
相信家长们都听说过李玫瑾教授吧！她是我国著名的犯罪心理学教授，并且在育儿领域中也有独特的见解，作为国内知名的育儿专家，她的观点还是存在一定参考性和权威的，并且李玫瑾坦言：午睡与不午睡的孩子，长大后差别很大，父母别大意！
根据儿童睡眠基金会研究表明：经常午睡的孩子和不午睡的孩子，智力表现上面会有很大的差距。人的智商有70%遗传因素，30%是取决于后天的培养，而在这30%中午睡多少有些习惯！
1、智力水平和记忆力的不同
孩子如果养成了每天午睡的习惯，这是有助于智力发育的，因为大脑也需要休息时间，你只有让大脑得到充足的睡眠质量，整个人才能变得更精神。根据数据调查证明，孩子如果长时间不午睡，大脑得不到休息的话，那么大脑中的海马体就会受到影响，从而导致下午学习质量降低，长期下去，容易影响孩子的记忆力。
还有的家长表示，如果孩子不习惯睡午觉的话，那么可以让他们晚上早休息吗？其实，这并不能起到关键性作用，因为大脑发育是有周期的，晚上失眠有晚上睡眠的好处，两者没有直接的关系，所以，想让孩子记忆力变得好的话，就坚持让他们午睡。
2、身高、体重发育不同
孩子1~6岁身体和大脑都处于高速发育阶段，而且人体内的生长激素，必须等到深度睡眠时才能够释放，所以，让孩子坚持午睡的习惯，有利于促进体内的身体激素分泌的，还能够帮助孩子长高个，根据数据表明，孩子若能坚持午睡，5年之后他们的身高和体重都要比不午睡的孩子更健康。
3、身体抵抗力存在差异
孩子若能够每天坚持午休，除了能够提高你的下午效率之外，又能够增强孩子身体的免疫力和抵抗力，因为人体在睡眠的过程中，身体内的细胞会修复身体器官，这样有利于身体健康成长，所以，每天坚持午睡，让孩子的身体变得更加健康。
4、经常睡午觉的孩子，情绪会很好
没有午休习惯的孩子，如果身体能量被耗尽，再加上身体和大脑得不到充足休息的话，那么孩子会处于疲倦暴躁的状态，这样会刺激孩子的脑神经的，会让孩子后期产生更多的负面情绪，从而变得更加烦躁，所以才会乱发脾气。
相对来说，睡了午觉的孩子能够充分补充自己的精力，而自己的情绪也会得到缓和，孩子也能保持平静的情绪，只要性格情绪保持平稳，那么孩子成长也会变得更好。
对孩子来说养成良好的习惯是非常重要的，因为幼儿的习惯会跟着他一辈子，父母们也要多注意孩子的午休时间，正常来说午睡时间达到30~40分钟即可，记住不能午休太长时间，以免会影响晚上的睡眠状态。
比如，给孩子买一本童书绘本用不了多少钱，但会让孩子学习到很多知识。
3-6岁是孩子的阅读敏感期，我在小的时候总听母亲给我讲故事，这也驱使我养成了良好阅读习惯。
所以，我准备“沿袭”这个行为！
有见识的父母，不等于有钱的父母。比如，给孩子买一本童书绘本用不了多少钱，但会让孩子学习到很多知识。阅读能够活跃脑细胞，孩子喜欢阅读，就更聪明！从小养成阅读习惯的孩子，而且在孩子3岁半-6岁是孩子的阅读敏感期，这个时期好好培养，有助于让孩子形成终生的阅读习惯！
我家孩子小时候就看了不少的绘本，这套《儿童情绪管理与性格培养绘本》就很不错，一套共有10册。中英双语绘本，对于家长启蒙孩子的英语思维也有很大帮助。
在3岁前，父母可以读给孩子听，当做睡前故事书。在3-6岁当做好习惯养成的故事书，用来帮助孩子管理情绪，养成好性格。
这套书一共有十个主题，分别从不同的角度讲述不同的故事：做最好的自己、诚实守信、不乱发脾气、自我保护、克服恐惧、团结友爱、知书达礼、分享快乐、我能行、形成好习惯。
10册不过是69.9元，还可扫码畅听，方便父母在工作了一天后，已经很累了，想给孩子讲故事却心有余而力不足的问题。
所以，家有孩子，不妨多一点耐心，在孩子身上多一些正面教育，对孩子才是最好的纠错方式！
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