1回光的功夫，全用逆法，注想天心。天心是位居于日和月(左右眼)的中间
那么我们天心这一块元神休息的宝地，如果能集中意念，哪能不产生出法身来呢？
人能静极，天心自现
“回光”的功法全称为“回光守中”，又称抱元守一。《太一金华宗旨》第一章提出了“回光”的根本原则，如意念集中于天心位置，使天心的光回转。要求意念集中、思想纯粹。只有在没有任何杂念妄想中，才能意守天心、回转金光。其后用了五章详尽介绍“回光”的具体方法、功效。
作为“太乙金华宗旨”的核心，“回光”功法总原则是“无为而为”，总要求是“心空”，炼养的关键是中”，炼养的目的是产生大药“水中金”，炼养的枢机全在于“天心”。
2王力平讲座之太乙金华宗旨视频没看
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