、 ，以及由此引发的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟疼痛，发作起来钻心疼。骨刺就如同皱纹，随着年龄的增长， 的退化，自然就会产生。
对于骨刺很多人忍忍就过了，但是请注意，这一忍一拖可能就会酿成大错。以膝关节为例，如果听之任之，最后出现畸形和药物不能缓解的疼痛，只能置换关节。
两个方子化解骨刺
今天给大家推荐两个方子，一个是著名中医专家的方子，涉及的 有四味，需要熬中药；一个是洗泡方子，只需一味中药。
先说洗泡方子，特别简单，见效也快，而且是外用方，没副作用。
白术煎水外洗方
▲白术
组方：取生白术100-200克，加水3000毫升，浸泡1小时后煮沸30分钟即可，然后趁温热泡洗患处。每日1-2次，每次20-30分钟，一般用药半个月便可见效。
方解：白术益气补脾，有固表止汗作用，用于治表虚自汗， 风湿痛，主要针对湿气重引起的骨质增生患者。
骨痹汤
是一张专门用来化解骨刺、骨质增生和止疼的好方子，能有效止痛。骨痹汤是由 医圣 《伤寒论》中的 变化而来的，可以说经得起时间的检验。
组方：杭白芍30~60克，生甘草、木瓜各10克， 15克。水煎服，每日1剂，分2次服用。
方解：中医认为， 的根源是人到了一定年龄，血虚津亏、筋脉失养所致。白芍能敛阴养血、缓解止痛。甘草温中缓筋急。它的基本作用之一就是止疼。 和木瓜有通络、祛风湿的功能，药性走窜，治疗效果大大增强。
加减： 上方加葛根30克、姜黄10克； 者加生黄芪15~30克； 加 、 各30克；疼痛剧烈者加桃仁、红花各10克；若服药后出现便溏或腹泻，加白术或苍术10~15克。
四大辅助方
骨刺带给患者的危害很大，在治疗的同时也需做好护理，护理是守，治疗是攻，攻守结合，才能取得最佳的效果。
护理上总的来说有4个原则
1、适度锻炼
通过适度的 锻炼可改善关节的功能，比如行走、骑自行车或 等，可改善患者的心肺功能和糖、 代谢，增强耐力和体能。
疼痛较为严重的患者，开始时只能进行肌力收缩而不活动关节，且最好能在水中锻炼，因水中人体重量只达到陆地体重的1/8。不要做爬山、爬楼、下蹲和 、舞蹈之类的活动。
2、适当
中老年朋友可适当补充钙质及 D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的 锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性病变过程。
3、枕头适中
人的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨组成。如果睡觉时枕头过高，就会人为的造成颈椎生理弯曲度变直，各节颈椎失去正常的位置，同时还会使周围的韧带及软组织受力不均匀，使颈椎骨质代偿性增生，导致颈神经根受挤压，产生颈椎病的各种症状，所以中老年人睡觉应避免枕头过高。
4、减轻体重
过重的体重会加速关节软骨的磨损，使 面上的压力不均匀，造成骨质增生。所以，如果体重超标，最好能够减轻体重以减少 的形成。
一味中药煎水外洗，用半个月，骨刺就不疼了，简单有效，配合骨痹汤，轻轻松松化解 ，如此妙方，值得转发 ！
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