失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，大多数患者喜欢借助安眠药，但是这样不仅很伤身体，而且会对安眠药养成依赖。
古代4大名医的安眠方
1、明代著名医学家张景岳
方名：合欢安神汤
药物：琥珀0.6g(研末)，合欢花9g，白芍9g。
功效：琥珀能深入人体，促进血液循环和消减肌肉酸痛，定惊安神；辅以合欢花安神解郁，安和五脏；佐以白芍补血，三者共奏，常用于治疗心神不安、忧郁失眠等症。
主治：因思虑过度致使心神不安而产生失眠、多梦、神疲等多种病症。
2、东晋医学家葛洪
方名：潜阳宁神茶
药物：夜交藤30g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓15g，生地黄20g，玄参20 g，生牡蛎25g，生赭石(研)30g，川连10g，生龙骨20g。
功效：夜交藤味甘，入心经，滋心阴，养心神；柏子仁香气舒脾，枣仁养心安神，与远志、生牡蛎等药材配合，能够止惊悸，安抚五脏。
用法：水煎服，日1剂。
适用人群：用于心烦不寐、惊悸怔忡、头晕耳鸣、手足烦热等症的患者。
3、东汉医圣张仲景
方名：肖 氏 舒梦膏
制方：甄选阿胶、雪莲、冬虫夏草、黄精、茯苓、牡蛎等十几味药食同源中药材，延续古法8道工序，精心熬制成膏。
功效：膏滋内服，顺延五脏，温养受损机体，补气益血，改善体内微循环，并加快分解睡眠激素，宁心安神，提高睡眠质量，且无副作用。
主治：对于失眠多梦、入睡难、早醒乏力、浅眠、易惊醒、心悸头痛、年老觉少等睡眠问题有很好的疗效。
4、当代名医冉雪峰
方名：红粟茯神饮
药材：红枣5枚，粟米50克，茯神10克。
制法：水煎煮茯神，滤取汁液，与红枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。
功效：红枣中的黄酮类化合物与其分离出来的柚配质C糖甙有镇静安眠作用茯神，味甘性平，擅长养心安神，专用于心神不宁、惊悸健忘之症。配粟米以助脾胃之气。
点评：全方具有健脾养心、安神的作用，适用于惊悸怔忡、失眠健忘、精神不集中者。
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