金玉连环两个圈，往来呼吸在中间。
读遍金经无口诀，教君何处觅灵丹。
太极拳既为内家拳，本身练的就是气血的运行，通过练体堆精阶段的训练，把漏身补实，筑牢生气之基；通过外练基本功的训练，把关节缠开，打通运气之窍；通过静功的修炼，把内动触得，创造流动之要。
先师说：“气不长眼，血按规行；气促血运，血载气行。”随着日久功深，气血在体内凝聚，随意想运行时，因每个人的体质特征不同，内部通道也尽相同，会在气血运行的过程中，就会产生不同的体感。
我自己瞎想，气血在体内的运行犹如古时打仗，开关展窍好比是在攻城拔寨。
按功力的层次由低到高大概是痒、热、麻、木、酸、胀、痛
以上这些体感会伴随我们修炼的整个过程，有了这样的体感，说明自己的修炼得到了印证，他并不能代表自己修炼功力的高低，更不是修炼的方法！
我还是举例说明吧！比如热的感觉，我们可以做一个试验，就如我们自己用手指，在自己身体任何一个部位，反复的摩擦，自己的所摩擦的身体部位，就会有发热的感觉一样。
有了这样的感觉，可以说明两点：一是现在的状态是对的，虽然修炼层次还不够，但已经开始进入实质的修炼状态了；二是这种感觉不是内功修炼的结果，它只是一个过程，所以不必要每次都把练出这种功感来作为练的对不对的标志，更不以此为标的进行向往和追求，那就真的要走火入魔了！初练者，切记！切记！！！
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