SQ3R读书法？
答：（1）SQ3R读书法就是浏览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）和复习（Review）组成的五步学习法。按这五个程序去读书，一般来说效果都不错。
第一步：浏览（Survey）
重点阅读书的前言、后序；分析内容提要、目录；研究正文中的大小标题、参考文献、索引表等。目的是买书、借书、或找出“兴趣点”切入。
第二步：提问（Question）
略读阶段，也是一问阶段或预习阶段。重点阅读正文的大小标题、副标题、黑体字和斜体字、图表、数字等，以及各章或各段的开头内容。提问作者：A要阐述什么观点和概要？B论述的依据是什么？C我对这个问题的有什么认识？
第三步：阅读（Read）
精读阶段，也是第一次批注学习阶段或是课堂学习阶段。应该读得“慢而透彻”（逐章、逐节、逐字读、并标注；琢磨批注书中观点；记住基本概念、重要内容、专业术语、大小标题等）可以在此基础上写出心得体会，整理笔记等，以真正掌握其精神实质。（标注+批注+整理）
第四步：背诵（Recite）这一步是读厚与读薄的转折点。
复述阶段，一是形式复述，（一字不错照原话复述出来）二是实质复述（用自己的语言复述书中的基本观点和基本内容）。
第五步：复习（Review）
这是一个巩固与提高的阶段，也是进入更高层次的需要。（四步循环复习程序）
20、阅读需要坚持哪四项原则？
答：1、独立思考；2、锲而不舍；3、认真勤奋；4、学用结合。
我国著名的数学家、中科院院士王梓坤在他的《读名人传记有感》一文中说：“鞭策自己的一个好方法是找一位你认为最值得祟敬的历史人物，把他当做你的导师，同时也把他当做你的对手；仔细研究他、学习他、赶上他，最后超过他。这样，你就永远不会满足，永远生活在追赶和前进的道路上。”
21、阅读的两个过程和一般规律是什么？
答：（1）阅读的两个过程是“先读厚”、“后读薄”。
（2）阅读过程中的“通、点、解、变”就是阅读的一般规律。
A认知阅读中的“通”：要做到三破“磨破、识破、突破”；
B理解阅读中的“点”：做到三要“要穷究道理、要提纲挈领、要以问题为焦点”；
C阅读表达中的“解”：做读书笔记关键在于“会做”，由要点摘抄到系统整理再到心得体会，循序渐进。
D创造性阅读中的“变”：因为阅读分两个阶段，一是读者对原书内容的吸收阶段，也称为“继承性阅读阶段”；二是读者对原书内容深化、创造阶段，称为“创造性阅读阶段”，这是阅读的最高境界。如何才能做到创造性阅读？
创造性阅读是一种“问题导向”的主动式阅读，鲁迅先生称之为“问读法”。实践证明，只有“采百家之长，走自己的路”，才能别开洞天，才能有所创造。多利用、善于用“工具书”，才能使自己少走弯路。
（3）经典名句分析
A读书破万卷，下笔如有神。“破”即上面讲的三破；“神”是书读薄、知识点消化后的结果，是创造性阅读中“变”的结果。
B不动笔墨不读书。古时书少书贵，都要精读；现代书多、太多，要先精选，后精读才有效率。精读必须做读书笔记。
22、仔细阅读下面一组资料，说明什么？
A有新的研究表明，大脑约有10000亿个神经细胞，其中至少有1000亿个神经细胞参与智力活动，互相之间有连接关系。正常人的大脑所能记忆的信息量高达1013比特，是数学计算机的几万倍。
B著名的匈牙利科学家冯-诺依曼通过研究，认为人在一生中的记忆储量相当于七八千万册图书的信息量。我们所利用的只是极少的一部分。几十分之一或几百分之一。如果一个人能开发出其大脑的一半功能，就能够轻易地学会40种语言，背下整本大百科全书，获得12个博士学位。
答：（1）说明人脑的记忆潜能是一块待开发的金矿。记忆是思维的基础。
（2）没有一种办法不经过努力就能提高记忆力的，要调动起记忆者的主观能动力，必须要有一个明确的目标和一定的压力。只有这样，人的精神才会振奋起来，并由此形成大脑皮层的兴奋中心，这能诱发人把要记忆的事物牢牢地留在脑海里。而注意是各种信息进入记忆系统的唯一门户。
（3）正常情况下，人只会对自己感兴趣的事物注意或对自己有利害关系的事物注意。所以开发人的记忆潜能，必须从兴趣与利害关系两方面入手。
23、记忆的两条法则是什么？
答：（1）是越有意义的事物，就越容易记忆；称为“理解记忆法则”。
（2）是越有刺激性的事物，越难忘记；称为“情景记忆法则”。
（3）根据上述两个法则开发记力时要记住以下几点
A凡事都有意义，重要的是你要去发现；
B在记忆时，越是赋予记忆对象意义，就越能记得牢；
C机械记忆费力不讨好；
D充分调动你的联想能力，运用心理关联的记忆方法，并由此学会利用其他记忆方法。
24、五种常用的记忆方法是什么？
答：（1）联想记忆法。把要记住的东西和已经记住的东西联系起来（联想）；把各种事物联想在一起的思路称为（记忆链）；再把联想加以系统化，就可以成为记忆工具，能使记忆力增进几十倍。它包括两大类：一是自然联想，二是荒谬联想。（又称大概记忆法）
（2）意义记忆法。是指在理解基础上进行记忆的方法。又称“准确记忆法”。
正确遗忘等于想起一半。从某种意义上说，遗忘并不是记忆力差的标志，也不是记忆效率低下的原因，相反，它是良好记忆力所必备的重要机能之一。养成“比较”的习惯，从泛滥的信息当中，把真正对自己有用的东西挑选出来，这也是一种训练。知识是要不断清点，来断调位，不断代谢的，没有取舍就不会有重点，也不会有优势。在接纳的同时，摈弃一部分，闲置一部分，才会使你的知识充满了生机。
心理学家认为人的意识可分为自觉意识和潜意识；“遗忘”只是把暂时不用的东西挪到“潜意识”中保存，只要激活仍能恢复记忆。自觉记忆中的信息一般有三个特征：A极其需要、B使用频繁、C可作为从潜记忆中提取信息的工具。心理实验证明，记忆对象越少，记忆就越鲜明。这种积极的遗忘能使人脑腾出地方来接受既极需要而又随时都可能再现的信息。从而获得记忆的高效率。
（4）归纳记忆法。就是将所需记忆的零散、孤立的知识，经过综合归纳，找出相互之间的关系，连成网络，使之条理化、系统化，然后再加以记忆。
归纳和总结的过程就是寻找记忆对象规律的过程。规律是事物本质的东西，找到了规律，就是把干扰记忆的“垃圾”都去掉了从而减少了需要记忆的数量。归纳记忆时要注意做到“三抓”：一抓顺序，二抓联系，三抓特点。把那些看起来无序的记忆对象加工成有序的；把无意义的加工成有意义的；把无节奏的加工成有节奏的；把无形象的加工成有形象的。最好能用笔写下来。因为只有写在纸上，才能澄清一些似是而非或者相互矛盾的东西。有不少东西，在脑子里想的时候，似乎头头是道，但一写到纸上就能发现不严密和不确切之处了。
（5）反复记忆法。实验证明，一次记住的事情往往是处在极为危险的情况下发生的。这种强化记忆，很容易使大脑产生思维定势，而不能顺应环境而变化。反复记忆的过程也是一个灵活地对知识加深理解，并将笼统的知识细细分化的过程。这种记忆的知识能适应环境而变化活用。
25、CES学习法在记忆过程中如何强调“理解”？
答：（1）经过通读，对记忆对象有一个概要的了解。
（2）以点带面，掌握记忆对象的本质和规律。为实现高效记忆，就应该学会先记住重点，以点带面，推测全貌，掌握记忆对象的本质和规律。
A对数理化三科的概念、公式、定理、法则、例题、习题、参考题，还有解题方法与技巧，都应该一一理清，进行记忆编码，纳入自己的记忆系统。
B对政治、历史、地理、生物四科，应该按照把书“读薄”的原则，对知识点进行提炼和归纳，理出自己的思路，加深理解记忆。
C语文学科要分成基础知识（文学常识、语文知识）、现代文阅读、文言文阅读、写作四块进行系统记忆和练习。
D外语学科要按先后顺序，结合课文的语言环境（上下文）记忆单词，同时用归纳排组记忆法，将那些“有共同的读音和字母组合”的单词，按其前缀或后缀加以归纳，以5—7个为一组进行排列，由易到难进行筛选式的记忆。
（3）加工整理，采用相应策略进行记忆。
A复述策略。有两种（前面已有表述）
B组织策略。也就是分门别类、归纳、排队；再建立媒介联系。较常见的方法是“组块化”就是“单元化”（课本方法）我们要做的工作就是总结各单元的关键知识点，并找出它们之间的联系，把它们“串”起来，合并成一个整体。另一个具体方法是“归类”。
C精加工策略。又称主观组织策略。例如我们“编故事记单词”，因为语言本身就带有意义，在意义层次上的信息加工，可以使信息编码更加深刻与精细，因而能有效地提高记忆力。
D记忆表象策略。又称形象记忆。心理学家认为，在人的记忆中主要有两种信息，即语言信息和形象信息。两种信息量之比为1：1000；可见形象信息在人的记忆中的分量其中90%是视觉形象。有效利用记忆表象和视觉表象，也是改善信息编码、存储和提取的关键之一。（电脑中的DOS操作系统发展到WINDOWS操作系统就是证明）
E得用已有知识策略。已有知识和经验是掌握新知识的必备条件，也是影响对新知识记忆效果的重要条件。创新知识结构非常重要。
（4）加强巩固，需要时能随时提取。
A知识巩固的标志
一看能不能用自己的语言把新知识复述出来；
二看对记忆材料的本质、规律及其联系是否有清晰的认识；
三看能不能把新知识与已有知识联系起来，改组扩大原有的认知结构；
四看能不能对不同的记忆材料使用不同的记忆方法。
五看能不能根据理解，按照要求正确地进行实验操作。
B有效提储存知识的策略。
一是位置法（又称形象标志法）；二是分类回忆（内似电脑的文件夹管理）
联系客服
