9种滋养水果夏天吃啦美白又健康

柠檬：含丰富的维他命c，有机酸，矿物质。但是柠檬太酸，可以搭菜和制作成饮料都可以。

樱桃：含铁较高，铁是血液中血红色素的重要成分，也含有胡萝卜素。

柚子：含他命c，去油减腻。

猕猴桃：维他命c和维他命e,提高肌肤的抗氧化能力。

西红柿：杂西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟洗掉，天天坚持可以祛斑美容。

草莓：含有丰富的维他命a,睡觉前喝一杯有助睡眠

菠萝：清洁肠道，美白调节肤色，分解油腻，减肥作用。