课间保健

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学习工作很辛苦，一起来做坐姿颈部保健操吧！

探仰头式、转动肩关节式、旋转头部式、左右偏转

头部式、摸耳式、仿自由泳式、仿蛙泳式，七个简

单的小动作，让你走出亚健康。

要注意身体哦！