Q：我家女儿2岁3个月了。让我好担心。她跟我婆婆睡。婆婆的卧室离床尾1米的地方装了一个24寸的电视。孩子大多数时间就是坐床上看电视。如果不出去玩。女儿一天要看至少6个小时电视。看电视会对孩子的视力，大脑发育有什么影响?以前女儿很喜欢看书，现在电视抢走了她的看书时间，好心疼啊。因为女儿的事我和婆婆争执不少。因为看电视，女儿的睡眠没规律。睡不着的话就喝奶粉。喝得多了就不好好吃饭。吃不好，睡不好，孩子的表现也不好。我想，首当其冲要改掉孩子这种依恋电视的情况，该怎么办呢?
河南读者 李婕妤妈妈
A：我很能理解这位妈妈的担忧。电视对孩子成长的作用可以说是一把双刃剑，所以我们不主张严禁孩子看电视，而是提醒家长注意孩子何时看、看什么、看多久，以及看电视对他有什么影响。从您的描述来看，您女儿存在看电视时间过长，时间和内容不固定，看电视严重影响饮食、睡眠、运动和游戏，甚至性格等问题，确实需要立即采取干预措施。
因为这种情况已经存在一定时间，孩子对电视产生了一定程度的依赖，如果贸然将电视搬离，会引起孩子不适、烦躁、焦虑等情绪，还有可能因为失去电视而受到情感伤害。因此父母除了着手调整生活环境的同时，还要想方设法转移孩子对电视的注意力、培养她的新兴趣。而最最根本的是要给予孩子更多的爱与关怀。从心理学意义上讲，孩子对某件事物上瘾实质上是爱的匮乏所致，是一种逃避或弥补的行为，这一点希望家长深思。
建议您可以试试这样做：
第一，安排更多与孩子在一起的时间，带她去室外玩，安排一些周末亲子游活动，增加亲子互动的频率，提升亲子互动的质量，让孩子意识到现实生活比“电视人生”更有意思。
第二，和孩子讨论电视节目，了解她对节目的理解，及时发现不良的影响并通过重新阐述加以扭转，挑选一些孩子喜欢并有益成长的节目。
第三，合理调整孩子的作息，要把看电视(按照共同商定的内容，时间等)纳入其中，固定下来，整个过程都要求孩子参与并认可。
第四，如果有可能，让孩子与父母睡，一方面晚上入睡前和早上醒来时都是最好的亲子时光，另一方面父母能够有效地让孩子少看电视。
第五，提醒带养人自己要少看电视。如果有需要，可以在孩子午睡时到别的房间去看，音量尽量调轻。这样才能给孩子树立一个好榜样。
相信通过父母的关爱、理解和帮助，孩子一定能够戒掉“看电视瘾”，重新投入到求知探索，健康饮食和有规律的作息生活中。
