日前，专家向中高考学生推荐几招提神醒脑穴位放松法，可舒缓压力。
第1招：点按风池穴(位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平)。用大拇指的指腹部分点按风池穴，有消除疲劳、提神醒脑的功效。
第2招：按揉太阳穴（位于耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时按揉太阳穴效果会非常显著。用手掌顺时针和逆时针各按36次，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、止痛醒脑，并且能继续保持注意力集中。
第3招：雀啄百会穴（位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处）。把五指聚拢成小鸟的嘴巴一样按揉百会穴，可消除疲劳，兴奋大脑。有高血压的不要用此办法。
第4招：敲击肩井穴（位于乳头正上方与肩线交接处）。当你觉得紧张得肩膀酸痛脖子也不舒服时，用左右手掌的大鱼际（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）分别敲击两侧的肩井穴10～30次，会感觉肩颈紧张度明显下降，疲劳感也会降低很多。
【《都市女报》5月7日】
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