开胃晚餐 蒜香辣炒腰花

 

 营养特点：我们家做菜比较喜欢放剁椒，腌制过的剁椒特别能让整道菜味道，就好比这道蒜香辣炒腰花，有了剁椒，这就是一道非常开胃的下饭菜；夏季是丝瓜盛产的季节，这道丝瓜肉末味道清淡，带有独特的丝瓜香甜味儿；番茄鸡蛋汤是一道常见的家常菜，做法简易，味道可口，营养丰富，是一道十分受欢迎的菜肴。红黄相间，蛋香扑鼻，不但味道鲜美，还富含维生素C、番茄红素，有抗氧化和软化血管的作用；宝宝餐培根芦笋卷是为宝宝准备的一道菜，适合两岁以上的宝宝使用哦。

蒜香辣炒腰花的做法如下：

功效：健脾开胃　

原料：猪腰；青椒；青蒜；

调料：茶油；花椒；生抽；蚝油；剁椒；料酒；白胡椒；

【主菜】:蒜香辣炒腰花

晚餐:
蒜香辣炒腰花		丝瓜肉末		番茄蛋花汤		培根芦笋卷

 

步骤与做法：
1、猪腰洗干净，切花刀，用料酒揉一下；用清水冲洗干净，控干水备用；
2、锅烧热，放茶油，少许花椒，炒香；放入切好的腰花，炒至变色；
3、加入青蒜，生抽，蚝油；加入剁椒，白胡椒，入味即可出锅了。

4、我们敬爱做菜比较喜欢放剁椒，腌制过的剁椒特别能让整道菜味道。

今日晚餐其他菜做法：

 

丝瓜肉末的做法

番茄蛋花汤的做法

培根芦笋卷的做法