为啥年龄大的人喜欢走路时背着手？真实原因有3个，多数人想不到

俗话说，生命在于运动。上了年纪的老人由于身体不便、体力不支，往往会选择散步这种较为轻松的运动。仔细观察身边的老人，他们在走路时有一个共性，就是喜欢手背后。有些跟在老人身边长大的小孩也会有模有样的学习，这种走路姿势是约定俗成还是无奈之举呢？

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首先，上了年纪的老人普遍会有驼背的问题。这是因为身体机能退化，肌肉的韧劲儿和收缩力下降，双腿和脊柱缺少肌肉的支撑后，走路时会感觉十分吃力，身体会不断向前倾斜。久而久之，便会引起驼背。

而很多老人习惯用这种背着手的姿势走路，能够减轻走路时的压力。若是驼背现象明显的话，身体重心会向前倾斜，此时将手背在后面，可以达到平衡身体的作用，还能缓解颈椎疲劳。

其次，老人上了年纪后腿脚不利索，背着手走路可以控制走路速度，比较省力放松。

最后是因为老人不再为生活奔波忙碌，心态较为平稳，追求的是一种休闲自在的生活状态，背手而行恰好能表现出休闲自在的模样。

尽管背着手走路很舒服，可要是长期如此，可能会导致驼背问题越来越严重，使腰背弯曲更厉害，一旦养成习惯，便很难再改正。并且，遇到突发情况时，可能反应不够及时，双手来不及支撑身体，更易摔倒、跌伤，甚至是骨折。

若想改善驼背，最好的走法应该是抬头挺胸、双手放于两侧，前后自由摆动，踮起脚大步向前走。

通常，年轻时从事重体力劳动的人由于经常弯腰，腰背劳损的速度要比正常人快，为此，老了更易出现弯腰驼背的问题，更偏向于背着手走路。

总而言之，背着手走路虽然舒服，却不宜长期如此，可能会加重驼背。最好的走路姿势应该是抬头挺胸，两手臂前后自由摆动。