三餐美味,四季幸福,大家好! 包菜是冬季常见的蔬菜之一,它产量大,保存时间长,而且维生素以及胡萝卜素等多种元素的含量很大,很受大众的欢迎。今天,我要教大家用包菜做个好吃的早餐饼,这个饼子吃起来外酥里软,营养丰富,做起来方便快捷,喜欢的朋友赶紧来和我一起做吧!
【包菜鸡蛋早餐饼】
【基本材料】包菜,鸡蛋,面粉,食盐,生抽,胡椒粉,香油,食用油
【基本步骤】
1.首先准备一个新鲜的包菜,先放在案板上,用菜刀将它给切成两瓣。取出其中的一瓣,将根部用菜刀斜着切两刀,切出一个三角形,这样就把根部切掉了。然后,把剩下的部分扣在案板上,切成和筷子一样的粗的包菜条。
2.锅中烧开水,等锅中的水烧开了,放进去一勺子食盐,还要倒进去一点食用油,接着,把包菜丝放进热水中,进行焯水。焯水的过程中,用漏勺搅动锅中的包菜丝,使它们受热均匀。两分钟后,将包菜丝捞出来,放进凉水中,过一遍凉水。
3.过一会儿了,等包菜丝的温度降下来了,用手抓出一把包菜丝,用力的握紧,挤出包菜丝里的水分,然后把挤干的包菜丝放进碗里。等把所有的包菜都挤干了,全部放进碗里,待用。
4.准备两个鸡蛋,先放进水盆子里,还要加入一点食盐,用食盐水来清洗鸡蛋壳的表面。鸡蛋壳的表面存在大量的大肠杆菌,比其他食物特殊,一定要进行清洗。洗净之后,将鸡蛋直接打进包菜丝中。
5.现在开始给包菜调味。先给包菜丝中加入适量的食盐,再倒进去适量的生抽,还要加入一些胡椒粉,最后,再加入一些香油,就要用筷子进行搅拌了。先把鸡蛋给搅散了,再把碗中所有的食材和调料搅拌均匀。
6.准备100克面粉,全部倒进包菜丝里面,用筷子慢慢的搅拌。搅的时候注意,要从包菜底下往上翻,尽量不要让面粉结块,要把包菜丝和面粉搅拌均匀,最后,把碗中的食材给搅拌成菜糊。
7.取出家里的电饼铛,打开电源预热,用小刷子给锅中刷上一层食用油。等锅中的油温热起来了,把碗里的菜糊全部倒进锅里,用铲子将它们进行整理,要全部摊开,并且摊均匀。 最后,给饼子上撒上黑芝麻和白芝麻,就可以盖上盖子,烙5分钟了。
8.5分钟到了,打开盖子,用蒸笼隔板将饼子给翻一面,合上盖子,再烙5分钟。时间到,下先不要着急出锅,再把饼子翻一面,再烙一会儿,就可以关火了。用蒸笼隔板将饼子放在案板上,用菜刀将它切成小块的,方便食用。
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