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早餐吃馒头包子,不如吃它,营养好吃又饱腹,简单省事,大人孩子都爱吃

其实以前对韭菜并不是那么喜爱,也不经常吃,自从在街边吃了一回韭菜盒子,就被韭菜的香味和鲜美的味道深深馋到了,吃一回就念念不忘。

俗话说“一月葱,二月韭”,春天正是吃韭菜的最佳时节了,这个时候的韭菜最为鲜美脆嫩,韭香浓郁,不管是包水饺还是炒菜都格外美味。而且韭菜的营养价值非常高,蔬菜中的佼佼者,富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素族等营养成分,对人体都是有很大帮助。

今天就来跟大家分享用饺子皮制作韭菜盒子,做法简单又好吃,上锅煎一煎就可以,给家人做营养早餐,出锅馋到流口水,越吃越香。

食材准备:

韭菜500g、鸡蛋3个、胡椒粉3g、生抽5ml、蚝油5ml、鸡精3g、食用盐5g

制作过程:

第一步:我们先将韭菜清洗干净,把一些杂草等挑选干净,清洗完充分沥干水分,再将韭菜切成细丁,尽量切得细一点,这样包水饺的时候更好包一些。往韭菜细丁中加入适量盐和食用油,搅拌充分混合,这样就可以防止韭菜生水。

第二步:将鸡蛋打入碗中,加点胡椒粉增香,去除蛋腥味,又能使鸡蛋吃起来更鲜香开胃。

起锅烧油,油热后,将鸡蛋下锅煎至,煎至七八成熟就可以关火,用锅中余温将部分蛋液凝固,然后用铲子将鸡蛋剁碎,先把鸡蛋晾凉。

第三步:将韭菜和鸡蛋搅拌充分混合,再加入适量生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉调味,用筷子往一个方向搅拌,让食材充分混合入味。

第四步:往面粉中加入1勺盐,搅拌充分混合,再分次加入温水,先搅拌成絮状,再用手反复揉成面团,然后擀成饺子皮。

接下来将韭菜鸡蛋馅放入饺子皮中,先将对边用力捏紧,然后顺着一方向不断折成花边,要捏紧实一点,这样花边会更好看,不易变形哦。馅料也不要放太多,要不然包不起来哦。

第五步:平底锅中刷一层薄油,油热后,转为最小火,将韭菜盒子放入锅中,小火慢慢煎,煎至表面略微焦黄。

再用铲子轻轻翻一面,继续用小火慢慢煎,煎至两面都略微焦黄熟透,就可以关火了。

看,这就是煎好的韭菜盒子,我做的韭菜盒子跟水饺差不多大小,所以煎的时间就比较短一些,全程差不多8分钟左右就煎熟了。煎好的韭菜盒子趁热咬一口,满嘴都是韭菜鲜香的味道和蛋腥味,真是美味极了。一口一个,好吃到停不下嘴,我们家两个孩子也是超级喜欢吃。

——【韭菜盒子的小贴士】——

1、韭菜不管是包水饺还是做韭菜盒子,都要用盐和食用油搅拌充分一下,这样就不易生水,就不会露馅。

2、韭菜盒子要用不粘锅,小火慢慢煎,切记不要火候太旺,火候太旺,很容易烧糊掉,造成假熟的现象哦。

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