马上杜绝这4种早餐，每一口都可能会致癌，快让全家人知道!_【今日爆点】

俗话说，早吃好，晚吃吃，也就是说早餐对我们来说是最重要的，最能补充营养的一顿饭，所以必须要注意，早餐应该有牛奶和水果，你有这样吃过吗?如果没有，但是也千万不能吃以下这几种早餐，不仅没有营养，更是伤害自己的身体，如果你现在还经常吃，那么就赶紧停止吧。

凉

早餐最好不要吃凉性食物，要不然会封杀阳气，并且脾脏最怕寒凉，一旦脾脏被寒凉所累，功能下降，湿气不能及时排出体外，人就开始湿气加重，像凉菜，还有冰淇淋等。

甜

大家看到图片会说不能喝豆浆吗，当然可以，也是一种营养早餐，但是最好不要加糖的，纯豆浆是最好的，不要早上摄入适量的糖分可以补充人体的葡萄糖，也就是给大脑补充足够的能力。但过量的糖分会伤脾驻湿，导致人体湿气过重。

油

油腻的食物不容易消化，吃多了增加肠道的负担，影响脾胃，容易使人体湿气加重，一定要以清火为主，可以吃一些蔬菜和水果。

咸

早上最好不要吃咸的食物，要不然会加重胃的负担，应该以清淡为主，早上应该以水果、蔬菜、粥、奶、蛋等为主，吃好早餐也是增强身体免疫力最好的一种方法。