自治過敏性鼻炎

【宣院筆記—自治過敏性鼻炎】

每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，

使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然後將水呼出，

如此反復進行，持續1一3分鐘（可抬頭換氣），

洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。貴在堅持。

此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。