吃贞子有什么好处?

2009-10-21 18:54提问者： ——合 |浏览次数：1337次

一天要吃多少?

我来帮他解答

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2009-10-24 12:20

你说的是“女贞子”吧？女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的作用。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明等。亦可食用， 如：

 女贞子黑芝麻瘦肉汤 

  用料:猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克。 

  做法 

  (1)猪瘦肉洗净，切片；女贞子，黑芝麻洗净

  (2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l小时，调味供用。 

  功效:补肾黑发，益精养颜。