“商报健康热线吗？我每年一到这个时候，就全身瘙痒，浑身不自在，究竟是怎么回事？曾用过抗敏止痒水等多种药物，可是不涂药了又会复发。”前不久，商报健康热线88817097接到了多名读者的咨询电话，他们都说出了类似的症状。
皮肤干燥直接诱发瘙痒
记者从温医附属一院、市中心医院、市人民医院皮肤科了解到，自从入冬以来，类似病例时有发生，这其中，老年人、儿童等体质较弱者是潜在的高发人群。冬季人体皮内汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，皮肤会出现干燥、脱屑甚至皲裂的现象，这种症状称之为“冬季瘙痒症”，也叫冬令湿疹、干性湿疹、干燥性瘙痒等，引起这种疾病的罪魁祸首就是“皮肤干燥”。
据悉，在秋冬季节，人体皮肤水分很容易“流失”，尤其是皮肤新陈代谢较慢的老年人群。患者如果吃了点“发物”，如辣椒、虾蟹、酒、咖啡等，则瘙痒更甚。有些人用热水冲洗，虽能解一时之痒，却换来更厉害的瘙痒。皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润。人到中年后，随着年龄的增长，内分泌功能逐渐减退，皮脂分泌减少，皮肤逐渐老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱。加上秋冬季节环境湿度降低，出汗减少，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样，干燥就不可避免了。
洗澡只需一周一两次
据市人民医院皮肤科医生陆千琦介绍，现在不少人有一种错误的认识，认为皮肤痒是因为不干净，所以不仅拼命洗澡，还用热水烫，用毛巾使劲地搓，这些都不利于皮肤保养，相反还会导致症状的加重。对于普通人来说，一周洗澡一两次就可以了，洗澡的时间不要过长，10分钟左右为好。有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，瘙痒加剧。
据了解，远离冬季干痒的要领：不使用清洁力过强的沐浴产品，以免破坏皮脂保护膜；一些爱美的女性应避免太用力卸妆，要让卸妆产品与彩妆溶解后轻柔拭净即可；冬天习惯开空调的人，记得放杯水或用加湿器，让环境空气不会过干，给皮肤足够保湿润泽力。
多吃润肤除燥的食物
瘙痒症发生还要避免外环境因素的刺激，如在易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林，以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。内衣要宽松，建议最好选用透气性好的内衣，如棉、毛内衣等，不宜穿着化纤毛织品。预防冬季瘙痒症可多吃润肤除燥的食物，如鱼、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。饮食宜清淡，平时多吃蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬果，适量补充维生素C、维生素B及维生素E等。还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕。另外，要多喝水，以补充体内水分。如果瘙痒较为剧烈，可到医院皮肤专科就诊。
中医治疗多以养血润燥、息风止痒为主，内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、维E霜、甘油擦剂等。
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中医认为，皮肤瘙痒多为气滞血淤所致，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。
药醋疗法：取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。
醋加甘油治瘙痒：醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
大枣绿豆治瘙痒：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。
（转载：2012.12.14.温州商报--曹伊）
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