吃了豆腐以后好像有壮阳效果，连续四天体验以后有点偏头痛，好像有一条血管不通，马上吃芹菜调理以后不疼了，查电脑后得知，吃多了容易血管硬化，豆制品虽然对男女都起作用，并且含钙量高，但不宜多吃。有些食物有壮阳效果，主要是有的含有伟哥成份和其它荷尔蒙等物质，有的含有植物雌激素（如芹菜、豆浆）。大量食用某些豆制品——包括豆腐在内——可能会使记忆力丧失的风险上升。高含量的植物雌激素实际上可能会增加老年痴呆的风险。补肾壮阳的食物有些不宜多吃如核桃、有些吃不多如小米，核桃吃多了毛发生长旺盛，小米吃多了软化筋脉、消脂减肥、美容（陈米和米油少的无效）。食物养生是健康的关键，有些人只知道补，其实清理身体和血管里的垃圾和毒素才是主要的。现代人注重运动养生，佛道注重静坐养生，其实运动保养的是筋骨，静坐保养的是精气神。男人靠运动、女人靠睡觉养生，经常大吃大喝的人容易生病。。。
后续：吃生调萝卜造成睡觉眩晕的原因是血糖偏低的因素，起床头晕是血压偏低的原因，吃了洋葱、芹菜、小米粥都能使血压降低，吃食物降血压的好处是可以清除人体内的部分脂肪垃圾，不同于吃西药的降压药，副作用是有时血压偏低。吃生萝卜造成睡觉眩晕是血糖低的因素，吃了甜点心以后晚上睡觉没有再眩晕和头晕，血压也升高到67度左右。吃萝卜降血糖值得继续研究，如果血糖长期偏低可不是好事，未来养生的关键是怎样预防老年痴呆病，吃萝卜后为什么不想睡觉还得继续探索。另外，白萝卜有行气通气的作用，不过，吃过多白萝卜多会导致耗气散气，使气虚症状加重。吃白萝卜的好处是：可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病和动脉硬化。。。
