放屁无小事，肠道是大事，我们应留意可能出现肠道不适的症状

有些人会发现，几天后，放屁会比平常更多，更臭。这之后，可能是因为吞咽了太多空气，喝了很多苏打水，嚼了太多口香糖和零食，或者吃了更多的红薯、洋葱、豆制品等，导致了放屁行为。

除了这些情况外，我们亦应留意可能出现肠道不适的征状，并须注意下列事项：

1.腹部不适

肠道主要位于人体腹部，如果肠道有问题，进食后会出现不适症状，导致腹痛，大部分与饮食有关，如吃冷食或刺激性食物，更容易出现腹部不适，症状为腹胀和疼痛。

2、消化不良

当人体的肠道功能有问题时，胃的排空能力会减弱，导致消化不良，导致腹胀。此外，食物的消化过程需要消化汁，如果肠道功能减弱，肠道和胃中的消化液就会减少，其菌群也会出现不平衡，导致不正常的发酵，并伴有腹胀症状。

3、便秘，腹泻

当人类肠道出现危机时，食物的消化吸收功能也会减弱，食物的分解量也会发生变化，容易发生便秘。人们有腹泻症状，主要原因是胃肠功能不佳，食物不能完全分解，导致一些有毒物质继续留在肠道，进一步刺激肠道，导致腹泻症状。

看完上面的介绍后，我相信我们有一颗很清晰的心，正常放屁是人体的生理需要，有利于身体健康，如果放屁过多，就意味着人体有问题，最有可能是在肠胃里。如果你通常发现你多放屁，你应该先考虑最近的饮食，然后认真考虑身体的其他方面是否有问题，从而引起肠道不适症状。

最后，温馨提醒：我们必须注意日常生活中的饮食，尽量选择轻量、可消化的食物，记住不要吃过头，不要吃辛辣刺激的食物，否则首先危害的是肠胃健康。同时，你也可以喝一些茶来调节肠胃，或者经常锻炼，还可以帮助加快肠胃的代谢功能和营养吸收的速度，对每个人的身体来说，都是一件了不起的事情。

欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。