有一种痛，不痛在心里，却痛在骨头上。只要经历过那么一次，此生再难忘记，它就是痛风！凡是感受过这种疼痛的人，这辈子永远不想再经历第二次，而没有经历过的人，也最好别招惹上它。
有四类食物最好别放在餐桌上！忍住一时，离痛风一世
含有大量嘌呤的食物
越是嘌呤高的食物，越是容易产生尿酸。经常吃这些食物，大量的嘌呤进入人体，会进一步分解成尿酸，促使尿酸蹭蹭往上涨。当尿酸已经高过正常值时，这类食物千万不要吃了。
首当其冲的就是海鲜，像是扇贝、牡蛎等海鲜尽管营养价值高，却也含有高嘌呤，生活在海边城市的人经常会被高尿酸困扰着，实际上就和每天吃大量海鲜有关系。
另外就是动物内脏以及肉汤之类的，嘌呤含量也是非常高的。很多人喜欢吃动物内脏，而且喜欢喝这些汤，类似牛杂、牛肚汤之类的。尽管汤中浓缩了肉类的精华，却也沉积了大量嘌呤，尿酸高了还管不住嘴，对身体就真的不好了。
还要提醒的是，有些人吃骨头喜欢吸干里面的骨髓。骨髓对身体确实也有好处，但也要明白其中的嘌呤类物质是很高的。尿酸过高的人，尽量不要吸入过多。
含有大量脂肪的食物
很多人觉得一些油腻的食物，嘌呤含量不一定就高，像是薯条之类的。在这方面也就不注意忌嘴，有了这种想法也是很危险的。太过油腻的食物，其中的脂肪含量不会少，过多的脂肪进入到人体后，会增加代谢负担，影响到尿酸的排出。
平时也会发现，那些尿酸高的人，多半身材臃肿，体重超重，其实就和过多的脂肪累积有着关系。街边油炸的食物，需要大量食用油烹饪的蔬菜，也别轻易就放上餐桌，否则真的会让有些人忍不住吃上数口。
辛辣的食物如烟酒等
人在尿酸高了后，是一定要戒酒戒烟的。烟酒本身属于辛辣的食物，会给身体带来刺激，影响到代谢速度。有人认为啤酒等嘌呤少，就可以多喝，却不知喝多了啤酒后，身体内的乳酸含量会急剧升高，尿酸代谢又会受到了影响。因而，不管什么酒，都要少喝为妙，不管什么辛辣的食物都要少吃为好。
有些酸性过重的食物
吃了过多酸性的食物，也是会影响到尿酸代谢的。而且酸性的食物本身也会影响到身体内的酸碱平衡，从而促使尿酸波动。像是山楂之类的，吃了并不会直接影响到尿酸含量，却能让尿液酸化，间接影响到尿酸。尿酸高了后，还经常吃山楂等酸性过重的食物，难免会带来不必要的麻烦。
这四类食材尽量就不要放在餐桌上，越是吃多了，离痛风就越近。每天可以多喝点温开水，让尿量增多，有助于尿酸代谢。一些西红柿等食物，尽管有点酸味，却属于碱性的食物，既可以生吃，也可以用来煮汤喝，对中和尿酸也是有帮助的。总之，能吃的东西也不少，该忌嘴时还是要忌嘴的，否则带来的痛恐怕会让人终身留下阴影。
联系客服
