女人月经时，要多喝此种水，驱寒暖子宫，有助于经期污血顺利排出

月经对于女性朋友来说是一件痛苦却又不得不过的事情，每个月总要有那么几天，很多女生在经期的时候会很烦躁，情绪不定。所以建议女人来月经时，要多喝此种水，驱寒缓痛经，有助于经期污血顺利排出。

温开水

女性在月经期间一定要注意多补充水分。但是切记这里提到的“水”是温开水，不是冷水和冷饮饮料，不然反而会加重痛经和月经不顺，多喝温开水温热可以缓解经期的腹痛不适有很大的好处，还有助于经期污血的顺利排出，所以不要小看温开水了。

生姜红糖水

女人在月经期间可以喝点生姜红糖水，具有暖胃驱寒、暖子宫、缓解痛经等功效。生姜红糖水对女性月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。而且还能改善经期失血过多引起的气色不好的现象，让你气血红润精神好，也可以加点红枣一起效果和口味更好。

蜂蜜水

蜂蜜营养丰富，它可以给机体提供大量的必需元素。有效的改善血液循环，调节激素分泌，还能提高人体的抵抗力。女人在月经期间，一般都会出现抵抗力会下降，疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等症状，此时喝点蜂蜜就可以很好的改善以上症状了。另外，女性朋友可以在睡前喝一杯加蜂蜜的温牛奶可以缓解经期不适。因为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

怎么样？女性朋友们，你们学到了吗？对于月经期间，小编还得啰嗦几句。饮食方面要忌冷饮辛辣食物，多休息，不要熬夜。可以让你安全健康的度过经期。