全民营养周 | 美味≠营养，吃的好≠营养二

这个就是全民营养周传播主题Logo，译义是合理膳食为强壮机体之基，突出奶类、大豆、鸡蛋等元素，组成的盾牌的外形，寓意合理膳食、优质蛋白质的营养价值和对提高身体免疫力的重要作用。合理膳食、均衡营养是保护自己身体健康的基础！

那应该怎么吃呢？