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近500种常见食物的嘌呤含量表5

鱼类嘌呤含量表

名称含量名称含量
鲅鱼(烤)452棒棒鱼(熟)138
面条鱼(干)383梭鱼137
鲭鱼298红线鱼136
凤尾鱼(香辣)263象鱼135
泥鳅鱼247草鱼134
鳕鱼(烤)230比目鱼(熟)134
海鲈鱼227河鲈鱼133
鲅鱼214鱼肉松131
黑鱼(熟)214金昌鱼130
鸦片鱼211金枪鱼130
鲟鱼(熟)202河豚129
红头鱼195武昌鱼128
鲫鱼(熟)190鳝鱼127
鱼片(烤)188罗非鱼126
鲶鱼187鲤鱼122
鱼干185桂鱼121
深海鲐鱼(酱汁)179编织鱼119
鲽鱼175鳗鱼117
鱼翅(干)174大马哈鱼117
虹鳟鱼172熏鲨鱼翅(俄式)116
鱼片169章鱼片116
黑鱼169鲟鱼114
三文鱼168桂鱼(熟)111
海鲈鱼(熟)165甲鱼110
黄花鱼165比目鱼104
河鲈鱼(熟)165鲽鱼(熟)85
草鱼(熟)162沙丁鱼82
刀鱼161河豚(熟)78
白鱼(熟)160鳕鱼71
鲫鱼154多宝鱼70
白鱼153银鳕鱼65
棒棒鱼149晶鱼58
怀头鱼147鱼翅(发后)36
大马哈鱼(熏)147银鱼23
金鳟鱼146大马哈鱼籽136
鲢鱼141

虾、贝类嘌呤含量表

名称含量名称含量
贻贝414青虾180
烤虾389河蟹黄(生)180
干对虾349小龙虾174
干虾仁345基围虾(熟)174
毛蚶(熟)343干鲍鱼171
生蚝282河蟹肉(生)167
缢蛏(小人仙)276鲜贝167
海兔266澳洲龙虾163
江虾(熟)265蛏子149
皮皮虾(生)254河蟹(生)147
鱿鱼244河蟹肉(熟)144
牡蛎242冬蟹(熟)137
扇贝235大闸蟹(熟)121
江虾(生)231鲜鲍鱼(熟)112
海米(小虾米)220即食鲍鱼110
蚬子(熟)206鱿鱼丝106
鸳鸯贝202鲜鲍鱼102
皮皮虾(熟)200鲜对虾101.5
八爪鱼198小海螺97
牡蛎(熟)193大海螺95
干贝193干海参(发后)18
蛏子(熟)193燕窝10
基围虾(生)187干鲍鱼(发后)9
河蟹黄(熟)182海蜇丝9
蚬子180鲜海参8
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