孩子感冒咳嗽太烦人，四种食材煮一煮一夜减轻，止咳润肺效果好

孩子感冒咳嗽太烦人？把这四样煮一煮一夜减轻，止咳润肺效果好

因为冬季本身就比较干燥，而室内再开上空调就很容易引发感冒的症状，而咽喉肿痛则是常事，除了孩子之外，大人长期处在这种室内温差大的环境中也会产生上火，而在上火后就会出现咳嗽，咽喉肿痛口疮等疾病，虽然不是很严重，它会导致身体内的阴阳失衡，更严重的还会破坏人体的免疫力，对各种疾病提供可乘之机，而说到底就是因为干燥引起的这一系列问题，而吃药一时半会儿也不能让症状减轻，那该使用哪一种方法才能减轻这种让人烦心的困扰呢？今天小杨讲的这四种食材煮一煮就能很好的帮助感冒咳嗽咽喉肿痛，上火症状的减轻，止咳润肺效果好，比他还管用。而这四种食材就是银耳，梨，金桔，枸杞！

金桔雪梨银耳羹：

准备食材：银耳半朵、梨半个、金桔3颗、枸杞10粒左右、冰糖适量。这是两个人的量，同时你也可以根据使用人数酌情，增添食材。

1.将银耳泡发后，将皇帝部分剪掉，冲洗干净将银耳撕成小朵，放入锅中，大火煮制，五分钟后转小火熬制，30到40分钟，在这个过程中要不停的搅拌。

2.在银耳出胶后加入梨块，将金桔清洗干净之后切成片放入其中再加入冰糖，在冰糖融化之后，加入清洗干净的枸杞即可关火。

温馨贴士：银耳是一种非常好的滋阴食材，尤其适合冬季吃，能够有效的缓解咳嗽等症状，起到润肺止咳滋阴化痰的作用。金桔有止咳化痰，抗溃疡，消积食的作用，而枸杞性平，能够起到滋补的效果，而梨有润肺清燥，止咳化痰的作用，同时也可辅助养阴清热。这款金桔雪梨银耳羹，不仅适合孩子感冒咳嗽食用，大人上火也同样适用！但要记得煮成的金桔雪梨银耳羹要及时吃完，不要隔夜吃，要不会影响效果！