春节，大鱼大肉过后，记得喝这几种茶，开胃解腻，春节必备。春节是中国的传统节日，是家人团聚的日子，通常都吃得比较丰盛。大鱼大肉这些高热量，高脂肪的食物，吃了之后难免会给肠胃造成负担。此时，我们就可以喝一些茶类饮品来调理一下我们的肠胃，给肠胃减轻一点负担。

茶是我们日常生活当中比较普遍的保健饮品，很多长寿老人都有喝茶的习惯。它除了能提神醒脑以外，还能补充身体所需的各种维生素和矿物质。除此之外，茶还能解油腻，助消化。春节期间大鱼大肉过会，喝上一杯，不但能帮助消化，还能防止肥胖。

中医认为茶分寒性和热性，同一种茶不一定适合所有人喝，因为每个人的体质不同，适合喝的茶也不同。下面我就给大家介绍3种茶，大家可以根据自己的体质来选择适合的茶。

普洱茶

普洱茶是以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经人工发酵加工而成的茶。它含有丰富的维生素A、维生素C、茶多酚、儿茶素、氨基酸、膳食纤维、乳酸菌、没食子酸等多种矿物质。喝后能不但补充身体所需的营养，还能解油腻、助消化。普洱茶性平，无论春夏秋冬都可以喝，适合所有体质的人喝。

红茶

红茶是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成的发酵茶。它含有丰富的维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、谷氨酸、耐氨酸、茶多酚、茶黄素、茶红素等多种人体所需的营养物质。喝后能促进消化、缓解油腻。此外，它所含的茶红素和茶黄素能对抗自由基，能延缓衰老。红茶性温，适合寒性怕冷体质的人喝。

绿茶

绿茶是以茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的。它含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素C等营养物质。《本草纲目》记载，绿茶性寒，味苦，入心肺胃经，能降心肺胃火，具有清头目、化痰、利尿的作用。适合热性体质的人喝。

大家可以根据自己的体质来选择。热性体质喝绿茶，寒性体质喝红茶，正常体质喝普洱茶。春节期间大鱼大肉过会，喝上一杯茶，不但能帮助消化，还能防止肥胖。

喝茶的最佳时间:

喝茶的最佳时间是饭后30钟，晚上睡前3个小时不宜喝茶，因茶叶里面含有茶多酚，咖啡碱，睡前喝茶会使大脑处于兴奋状态，容易引起失眠。