每逢酷暑，总会有人开玩笑说“入伏后，人的命都是空调给的”，如今是有空调可以“续命”，古代诗人杨万里这样写道“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”可以看出面对炎热的酷暑，唯有心静才能感受自然的凉意。
近日，杭州一男子，因吹空调不到10分钟，突然倒下。事情是这样的，黄先生是一个厨师，前几天，他像往常一样骑车去饭店上班，由于刚入伏，天气突然高温，导致黄先生很不适应，在路上早已汗流浃背，进入饭店后，黄先生没有洗洗直接来到了空调口下，将脸部直接对着空调直吹，这种冷风迎面而来的感受，很快让黄先生沉浸其中，可是，不到10分钟黄先生便突然捂住头部倒了下去。
工作人员见状后，立即拨打了急救电话，黄师傅在被送到医院的途中突然口歪眼斜，手脚发抖，不能说出一句完整的话，很可能是脑部供血不足脑梗所致，经医生全力救治后，黄师傅暂时脱离了生命危险，人也渐渐有了意识，医生诊断为突发脑梗。
听到这个结果，黄师傅和家人都非常不解，平时黄师傅身强力壮，身体健康状况一直都很好，怎么会突发脑梗呢？医生解释到：黄师傅是因为从高温的室外突然进入低温的室内，加上脸部对着空调冷风直吹，机体的血管受到冷风的刺激，血管就会急剧收缩，影响了血液的供应平衡，导致大脑突然的供血不足，引起缺血缺氧，最终导致了脑梗的突发。
人们经常说，夏日有三宝，冰镇西瓜、空调、凉水澡，但是恰恰是这“三宝”最容易导致疾病的发生，尤其是心脑血管疾病。每年三伏天都是心脑血管疾病高发的小高峰，因此今天小编就给大家介绍下，夏日“三宝”的危害，其实也是夏日的大忌。
1、吹空调
炎炎夏日，我们都希望整日呆在空调房间，但是长时间的空调环境，因空间比较密封，空气不能及时疏通，很容易引起致病微生物的滋生，如果因为上厕所或其他原因频繁进出，室内外过大的温差，很容易引起机体不适，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。
有的人，刚从高温的室外进入时，为了享受冷风直吹，就将面部对着空调，殊不知，由于面部刚刚因为炎热，汗液不断增加外流，面部的毛细血管也逐渐打开，此时突然遭受到冷风的刺激，会瞬间阻碍血液循环，使面部出现痉挛，也就是面瘫，严重者很容易引起脑梗。
2、冰镇西瓜
夏日吃冰镇西瓜有两个危害，首先，西瓜经过冷藏后，温度相对外部环境很低，这种低温的食物进入肠胃，虽然对于的机体的感受是一种享受，但是会对胃肠粘膜产生比较强烈的刺激，如果之前患有胃炎或肠道炎，可能会出现胃肠道痉挛或疼痛腹泻呕吐等刺激症状。其次，冰镇西瓜需要经过长时间的低温存储，与此同时，很可能与其他原生物合并，当人体进食后，很可能诱发其它疾病的发生。
3、冲凉水澡
进入三伏天，每次外出3分钟，都会出汗2小时，面对持续的出汗，很多人都会冲个凉水澡，其实冲凉水澡对机体的危害是很大的。
首先易诱发皮肤病，有数据显示，热水的去污能力是冷水的5倍，因为，人们刚从外部高温的环境回来，皮肤温度相对较高，如果在没有自然冷却的情况下突然遭到过冷刺激，会引起皮肤表面毛孔收缩，从而使皮肤里面汗液和油垢不能及时地被排出，这样敏感肌肤很可能会发炎，油性皮肤易出现粉刺。
其次引发关节疼痛，人体的骨髓最不能受的就是寒冷刺激，当人体长时间的处于寒冷潮湿环境就很容易患风湿病，同样，冲凉水澡也是一样的道理。井水都是冬暖夏凉，尤其是炎热的夏日，井水是非常凉，如果经常冲凉水澡，就会使寒气进入身体，很容易出现手脚冰凉，久而久之就会出现关节疼痛、全身乏力的症状。
最后易引发脑血管疾病，人体血管受到冷水的刺激，就会导致血管收缩扩张频繁，同时神经受到冷刺激后，会引起全身小动脉收缩，大脑的耗氧量会增加，但是血管收缩会引起大脑供血不足，长期这样，很容易诱发脑血管疾病。
结语：西瓜虽甜，但是还要趁新鲜常温食用，空调虽好，但是还是尽量不要过度使用，凉水澡虽然舒服，但是温水才是健康降温的最好方式。希望大家牢记夏日“三宝”的危害，也希望您能分享转发出去，也让更多的人看到收益。
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