适度忙碌 延年益寿

林来生

美国教育家卡耐基说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药——也是最美好的药。”“忙”也是老年人的一种养生方法。

我国著名漫画家方成是以“忙”作为独特养生经的。他今年90岁了，一位澳大利亚漫画家见他身体如此硬朗，便向他讨教养生之道。方老为自己总结出一个字：忙。他还作了一副自画像， 题字是：生活一向很平常，骑车画画写文章。养生就靠一个字：忙。

忙而得乐老年人在劳逸适度的前提下，干自己有兴致的事，可以带来心理上的欢乐和充实，保持精神上的良好情绪。被誉为“百科全书”式的学者于光远，84岁开始用电脑写作，86岁建立个人网站，92岁前出版了76部著作。他就是从忙中享受快乐的：“我是一个不以忙为苦、而以忙为乐的人，闲来无事的时候连手脚放在什么地方都是问题，我愿意高度评价‘忙’：忙是运动，而生命在于运动。”

忙而忘病对于老年人来说，种种躯体疾病会更多。但老年人一忙于自己钟情的事情，精神愉快，自然有益于疾病康复。学贯中西的大学者季羡林先生，今年97岁了，他笑称自己是“四半”之人——半聋、半瞎、半瘸、半拐。“我现在过日子是以天计，以小时计。每一天每一小时都是可贵的。”所以，除打针、吃药外，他把时间、精力都用在自己喜爱的写作上，忘记了自己的病，也忘记自己是个病人，住院4年多他“忙”出的文章不下几十万字。

忙而忘死一位百岁老人，精神矍铄，使人称羡。他的养生经是：“我信‘两不知’——不知生死、不知其身。”巴尔扎克心脏病发作，徘徊在阴阳界上。有一天他问医生：“我还能活半年吗？”医生摇头。“六个星期如何？”医生又摇头。“至少六个星期总可以嘛。我还可以写个提纲。”，医生的回答是：“您还是马上写遗嘱吧。”面对无情的病魔，巴尔扎克不是等死，而是置生死于度外，忙于写作，达到了忘我忘病忘生死的境界，从而把医生认为六天都没有的“弥留”期，像拉面条一样，拉成了二十几年，创造了文学奇迹，也创造了人间奇迹。