抗衰老的好习惯

       1.保持充足睡眠,用薄荷油按摩颈部;2.坚持有规律的生活习惯,睡前少喝水,常做眼部按摩;3.每周做一次面部微粒磨砂,或利用去角质霜将老化角质去掉;4.每天外出都使用防晒品,持之以恒地防晒;5.坚持每天吃维生素,或含有维生素C,E的卷心菜,菜心,花生等,有助淡化和分解已形成的黑色素。