3类人不宜吃大枣

       ①痰湿偏盛者：更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

       ②爱上火的人：大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

       ③糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。