师父传授的胎息术法门
#你打坐吗，入定后是怎样的感觉#
第一点，要选择合适的环境和时间。
环境选择在宁静平缓空气流通的环境中，尽量不要有被外界影响的因素。比如狂风，粉尘，酷热，寒冷，嘈杂，惊吓都是要尽量避免的。胎息术在入门时是在练习呼吸，寻找理想的练习环境是有必要的。
时间的选择上，借鉴环境选择中的种种，以及五行关系的影响，在子时为最佳，也就是晚上11点到次日凌晨1点之间，并且子时实际上是阳气渐起的开始。1点之后，人就很难保持精神集中了，作为初级练习者的话，困了就睡吧，何必勉强自己，事倍功半呢。也有另外一个时间可以选，但是不推荐，卯时不错，卯时是阳气最盛之时，但是熬夜可以，早起困难的朋友们还是算了。
第二点要介绍的就是胎息术在呼吸上的法门了。(抵制封建迷信，怕被封了看不到帖子的道友点下关注吧)
首先自然是要吸气，必须用鼻子吸气。吸气要慢，能多慢就多慢，把肺叶吸到最满，要吸到吸无可吸的程度。这个慢吸满吸的过程中，满比较容易理解和操作，但慢就有一点要求了。慢的同时一定要保持呼吸的稳定，为了避免一深一浅的无法控制，可以在面前放一张A4纸，做到纸不动，但能吸满。等整张A4都不动了以后，把纸裁成纸条放在面前，继续练习，修炼换更轻的东西挡在面前，老师父用羽绒服里钻出来的羽毛在面前，羽毛真的可以一动不动的。
接下来的第三点是呼气，这个呼并不是真正意义上的呼出来，而是随着呼的动作，让刚刚吸满的气向下沉，说到这了，大多数人会问，怎么沉，觉得是扯淡的，实际不然啊。胸腔和腹腔之间有横膈肌的存在，这个气的下沉，就是用呼气的动作来压住横膈肌向下，等这个下压横膈肌的动作逐渐熟练后，会感觉这个挤压的感觉慢慢集中在腹部，最后会有一个力量感，并且完全集中在丹田。肚脐眼向下三根手指的位置大致上就是丹田了，为什么是大致呢？因为有的道友胖嘛~哈哈哈 胎息术真的能减肥！！！在集中到丹田时会有一个奇妙的感觉，老师父说不可言，小师傅说，有些像便意...另外意守丹田(也叫守窍)，就是要保持住这个感觉。(请不要在便意后有下一步的行动了)
#神仙即胎息之所成#
第四点是思维层面的法门了，在上述的一吸一呼之中感受自己每一吸的吸满，每一呼时的下沉，每一个循环中的气体交换，和丹田内逐渐充盈的感觉。每一个步骤都要有思维的参与，同步感知。一定要这样，才能保证自己对于呼吸这两个环节中的法门准确无误。
另外，有一个重点要讲一下。在数次循环之后，会在口腔里产生很多口水，这个口水在胎息术中称为津。在口中充满津的时候要把它一点一点的咽下，在咽下不久的时候，腹腔会有咕噜咕噜的声音，如果听到这个声音，证明胎息术是正确的，不需要休整。那有人就要问了，“咽东西胃里咕噜咕噜不是正常的嘛，谁都是啊。” 来来来，你喝口水去，看看会不会有声音。如果没有的话，去吧香炉里的香灰清理一下。
最后的一个阶段，是闭息。小师傅没达到这个程度，这是胎息术的最高层级，是可以停止呼吸的，短则数分钟，长的据说可以几个月。(反对封建迷信，几个月这个部分，小师傅你没有验证。)闭息这个层级是经过长期练习得到的结果，不是憋气，强行憋气导致的一切后果，请积极配合医生治疗，且本观并未开展法事业务。
#启动胎息是一种怎样的体验#
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