思维定势对心理平衡的影响，具有思维定势，是好事还是坏事

心理失衡，也许是思维定势有问题

在笔者撰写的《原生心理学》里，有四个基本自然法则，其中最为重要而又最容易被忽视的，就是降低消耗。

生物要生存、要进化，就必须获得能量并降低消耗，这是所有生物，甚至生物器官生成和发育的基本法则。人类大脑和思维模式也是如此，大脑大部分的时间和能量，都用于维持既定的模式，这是最节省能量、降低消耗的做法。

大脑降低消耗的方法有很多种，推理、想象、浅意识等无不如此，而相关的知识、经验等综合形成了思维定势，也是为降低消耗而产生的独特功能。

思维定势，也叫做心理定势、定向趋势，与其相关的心理学效应包括首因效应、近因效应、刻板效应、标签效应、锚定效应等等，都是一种以点带面、以偏概全式的思维模式。

人类拥有思维定势，其好处是能够把更多的时间和精力放到更加“重要”的事情上去，而不需要费尽心力去应对那些日常的细枝末节。但是如果我们有错误的思维定势，那么也会显著的影响到内心的平衡。

心理平衡是对内在需求、拥有资源的确认，也是对外在环境和压力的认知和认同，错误的思维定势使我们无法认清需求，也无法确认自身所拥有的长处和短处，无法正确应对外界的环境压力。因此思维定势越严重、越固执和偏执，越难适应生活，只能在有限范围里活动快乐。

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