冬天补补肾，一年肾不虚！冬天是补肾、护肾的季节，如果您本身有肾虚的症状，在这个季节里补一补最好不过。除了食物以外，补肾还可以借助中医穴位，今天就教给您一招儿。
太溪穴，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪之所以叫做太溪，也是有其原因的。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。
这个穴位是在肾经，同时又是在太溪穴的部位形成较大的溪水，因此这穴位有很好的补肾作用，无论肾阴还是肾阳，太溪穴都可以补。但是在临床上用的比较多的，还是它补肾阴的功效，因为它是溪水的汇合，也是阴津的汇合。
这个穴位可以每天按揉，一般每天按揉10分钟即可，这是一个滋补的穴位。所以按摩的力道不用太大，太大就是泄，力道以刚刚感受算账为佳，小力道长久按就是补。
太溪穴可以治疗的疾病有遗精，阳痿等生殖系统疾病；可以治疗耳聋，耳鸣，咽干，齿痛等由于肾精不足导致的疾病；可以治疗咳嗽，咯血等由于阴虚导致的肺部疾病。综合来说，一个是治疗肾虚疾病，一个是治疗肺虚疾病。
这里面治疗肾虚导致的疾病好理解，因为这个本来就是肾经上面的穴位，同时还是津液的汇合，所以能够补肾，同时偏于补肾阴，那么补肺是什么原因呢？
因为肺属金，肾属水，金水可以相生，肾阴可以滋养肺阴，所以当出现肺阴不足的时候，可以通过滋养肾阴，来间接的滋养肺阴，这种滋养比单独补肺阴来的更持久，效果也更加显著，对于肺阴不足的咳嗽，尤其是长年累月的，病史较长的咳嗽，效果很好。
太溪穴如果和药物相比，太溪穴就像六味地黄丸，缓慢的去滋补肾阴，对于肾阴不足的患者，如果在服用六味地黄丸，可以在服药期间按摩太溪穴，可以起到增进补肾阴作用的效果，对于未服药的人，可以坚持一段时间按揉太溪，肾阴也会有补足。身上的穴位，用好了，也不一定比药物差，所以要学会合理利用身体的穴位。
最后，如果您想学到更多靠谱又好用的特效穴位，下面这份专栏不容错过：
联系客服
