健康赢台的日志

　　一头秀发是女人美丽可人的资本之一，爱护头发必须从平时养成良好的生活习惯做起。今天给大家介绍的是七个有损于头发的日常生活中的坏习惯，希望大家能引以为诫！
       
       坏习惯一：

阅读全文>>

分类：美容减肥| 阅读(3498)| 评论(14)

[置顶]卫生间里切匆做这六件事！ 

2012-04-26 16:14阅读4015评论18

         很多人家里的卫生间看起来很卫生，但是，它必竟是一个拉屎拉尿的地方，细菌污染难以被人们所发现，卫生工作再搞的好，也赛不过细菌繁殖的快。因此，专家指出：人们应尽量减少在卫生间里的时间，特别在卫生间里最好莫做以下六件事。

 

阅读全文>>

分类：生活杂谈| 阅读(4015)| 评论(18)

[置顶]专家预测：十类人有望长寿 

2012-04-25 11:34阅读3998评论32

      

 爷爷八十岁时还健步如飞，外婆九十岁时还貌美如花，爸妈七十多岁了，依然“武功”高强！七十加八十加九十等于什么呢？专家的解读：这是长寿的基因，你家里有了这么好的基因，下一代的人活到一百岁是指日可待。究竟哪些人可以长寿呢？请看专家预测的十类有望长寿的人群。

　　长寿者一：家有长寿明星的人----长寿是有遗传的

　　家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年龄在90岁以上。

阅读全文>>

分类：健康献文| 阅读(3998)| 评论(32)

[置顶]人类十大最怪异的疾病

2012-04-24 17:03阅读493评论18

　　人体虽然是一个进化和生物学奇迹，拥有令人吃惊的复杂性，但事情往往并非我们希望的那么完美。如果身体出现故障或者遭到其他生物的进攻，我们便会患上各种疾病。有些疾病普普通通，无需担忧，例如喉咙痛和胃部不适，有些则非常怪异，让医生爱莫能助。以下是10种最怪异的疾病，其中包括早衰症、无痛感症、水过敏症、狼人综合症以及人类精液过敏症。

       怪异疾病一：人类精液过敏症----

阅读全文>>

分类：健康献文| 阅读(493)| 评论(18)

[置顶]内衣清洁保养应注意的事项

2012-04-23 17:19阅读5228评论28

　　最让女生烦恼的莫过于性感漂亮的内衣内裤洗过几次之后变形、发黄，扔掉很可惜，穿着又不宜健康。怎么办呢?如何清洗、保养才能让内衣更卫生健康、更耐用长寿呢?现在就让大家一起来学几招吧？
       一、内衣清洁保养应注意以下几点
       1、清洗内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先缝合，还要钩好背钩，扣牢肩带，以免洗涤过程中钩到面料。
       2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于30℃-40℃的温水才可放下衣物，浸泡一会儿后用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损面料。
       3、清洗时要彻底冲净洗剂。
       4、洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏内衣的弹性纤维。
       5、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。

阅读全文>>

分类：生活杂谈| 阅读(5228)| 评论(28)

长眼屎是眼睛疾病的征兆

2012-04-22 17:45阅读3295评论55

　   很多人早上起床后往往会发现有眼屎，部分中老年人即使不是睡醒，眼角也会出现眼屎。一般情况下，长眼屎是和睡觉时眼睑运动少、泪液分泌减少有关。有些时间长眼屎则是疾病征兆，往往是患眼疾的表现。

  

　　一、眼屎与眼疾的关系
       身体健康的人在晨起洗脸时，有时会发现在眼角处有少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。健康人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等，大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌物量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。

　　健康人的眼屎很少，甚至见不到。可是有的人睡醒后眼角往往满是眼屎，尤其是部分中老年人。眼屎多时，甚至可把眼皮粘住，使眼皮不容易张开，有时白天也有眼屎。这是怎么回事呢？

阅读全文>>

分类：健康献文| 阅读(3295)| 评论(55)

常做四件事 最伤免疫力

2012-04-19 18:06阅读8966评论105

　　

免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实：在日常生活中，常做以下四件事最容易伤害人体的免疫力。

　　一、常受人催促。工作不稳定、经常被人催促等压力会导致T细胞数量减少，免疫力降低。专家建议，在心情受到压力的时候应适当跑跑步、做做瑜伽、听听音乐，这些都有助于减轻压力，放松身心。

　　二、不爱用钱包。公用签字笔、电话、特别是钱币，都是传播病菌的重要途径。与此类似的是，有的人们不使用钱包，把带有许多细菌的钱，随意扔在口袋或背包里，会使其他物件沾染细菌。专家建议，最好使用钱包，并随身带支笔。

阅读全文>>

分类：养生之道| 阅读(8966)| 评论(105)

清晨能延缓衰老的六件事

2012-04-18 20:59阅读18918评论112

       一日之计在于晨，早上是一天中最美好的时光。清晨起床前后养成良好的生活习惯，如赖赖床、喝杯温开水、做一做按摩等等。都可以起到保健养生的作用。下面，给大家介绍清晨能够延缓衰老的六件事。 

       一、赖一会床----适当赖床是个好习惯

清晨起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床，有助于预防头晕。

这是因为人们在夜间睡觉的时候，身体的各处系统以及关节都是属于半睡眠的状态，这时候血压会下降、呼吸变得缓慢，连心跳都会变的比平时慢。醒来后，各系统需要从半休眠状态逐渐转变为工作状态。如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。所以，早上醒后不忙起床，先静躺5分钟，同时做

阅读全文>>

分类：养生之道| 阅读(18918)| 评论(112)

睡眠养生的八大误区

2012-04-17 22:15阅读6122评论60

睡眠是人体精神和体力的重要来源。有专家认为：睡眠质量不足或耽搁的睡眠太多，等于是透支生命。过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲劳，而对于提前透支的精神和体力，以及由此造成的对身体的损害，是难以偿还的。在睡眠养生这个问题上，在人们日常生活中还存在以下八大误区，走出误区，尊重睡眠养生规律是健康长寿的重要一环。

误区一：睡眠越多越有益于健康

阅读全文>>

分类：养生之道| 阅读(6122)| 评论(60)

家中必查的五个致癌死角

2012-04-13 06:38阅读8418评论73

       家，是家庭人员健康生活的第一场所。讲究室内卫生，杜绝室内污染，是预防疾病发生的重要环节。特别是在现代环境污染严重，致癌物随处泛滥的情况下，必须采取严厉手段：做到买回来的蔬果应适当地浸泡，在外面穿的衣服回家后应立刻换掉，家里的地板、家具一律要用绿色环保产品等等。可是，也许还没有意识到，在热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，可能随随便便就把“毒品”又带回了家。所以，应当经常性地对家中的各个部位进行检查，具体来说，家中必须经常检查的有以下五个致癌死角。