面对浮躁、动荡、嘈杂的都市生活，有两位大师告诉人们每天保有十分钟的宁静，让精神有喘一口气的闲暇，从而不至于迷失自己，被人趁乱牵着鼻子走；
面对人性的弱点产生的迷惑，我们如何克服与生俱来的缺陷，在纷繁复杂的社会中保住自己的良知不受污染，星云大师给世人开了一个“心药方”：
好心肠一条，慈悲意一片，
道理三分，敬人十分，
道德一块，信行要紧，
老实一个，中直十成，
豁达全用，方便不拘多少。
此十味药，用包容锅炒，用宽心炉炖，
不要焦，不要躁，
去火性三分（脾气不要大），
于整体盆中研碎（同心协力），
三思为本，鼓励做药丸，
每日进三服，不限时，
用关爱汤服下。
作为名人，如何面对记者的炒作、群众的误解与非议，刘长乐给出了他的态度，“你的名气有多大，人们对你的关注就有多大；你得到多少赞美的鲜花，就要准备接受多少攻击的口水，忍受多少委屈的眼泪”。智者给出的路径，会帮助我们在为人处世过程中更加从容，安适。
二位大师关于人生问题的开示，可谓句句经典：
不要在名利场中争夺不休，该放下时得放下；要想对世界了解得更多，洞察真相，就需要空出自己的心来；当婆媳关系产生矛盾的时候，就要学习挑“探戈”，彼此都能进能退就和谐了；做人要学习吃亏、包容，常以慈悲之心待人，对于所拥有的一切，能知足、感恩；以心甘情愿的态度来实现理想，一切困境自可迎刃而解；人生的舞台并不大，容不得我们一直往前冲。
“心胸有多大，事业有多大；包容有多少，拥有就有多少。”
后记：两位大师的精彩对话，一位是享誉华语传媒界、掌舵凤凰卫视这艘豪华巨轮的刘长乐：一位是云水日月、足迹遍布全球的得道高僧星云大师
