用拍打拉筋来管理自己的健康

人的健康是需要自己关注的，把自己的身体交给别人，本身就是有风险的。所以通过自己在自己身上做一些改善和变化——主动，积极地管理自己的健康才是人民大众保健的出路。萧凳子的个人观点有几个方法大家可以尝试：按摩，艾灸，拔罐，拉筋加拍打，刮痧。在还没有出现病症的时候就开始，积极主动地健康管理！

在这里萧凳子肯定推荐大家用拉筋拍打做管理自己的健康，很方便简单的一种健康管理方式，关键还是一种非常有效的方式。

一位八十多的老妈妈自己拍打拉筋后当即弯腰着地：

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