医生教您如何锻炼肺功能

运动强健体魄，对于肺病患者而言，更是极其重要。因为只有肺部强健起来，才能帮助肺部疾病及早康复，才能还患者们一个健康的身体。而且，胸外科的一些患者，常常会被医生要求去锻炼他们的肺功能，因为这锻炼，可以预防和治疗一些肺病。现在，就让专业的医生来教大家该如何进行肺功能锻炼吧!

1、深而慢的呼吸方式，以鼻吸气、缩唇呼气，吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。

2、体能锻炼，① 上下楼运动，时间以患者能耐受为准，2次/d;② 每天早晚到室外交替散步和慢跑。方法：散步50 m、慢跑50 m;③ 原地做蹲起运动，每次从5个开始逐渐增加，3次/d.以上训练在护士指导监护下进行。

3、腹式呼吸法，吸气时让腹部凸起，吐气时腹部凹入的呼吸法，养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。呼吸深长而缓慢，尽量用鼻不用口。

4、吹气球，吹瓶子，呼吸功能锻炼器等，根本目的是练习深吸气。

读完全文，锻炼肺功能的知识你知了多少呢?对于护理肺病，我们绝对不能马虎大意，也不能半途而废，决不能让肺病侵蚀我们的健康，更不能让它潜伏在我们的四周!希望大家身体健康!