麦子导读：
拉尔夫·沃尔多·爱默生说，“社会是一个浪潮，波浪向前移动，但它所组成的水没有。”掌握了生命中最有价值的技能，你才不会被动前进，拥有主动权。
文 | Darius Foroux
编译 | Jenny
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当今社会技术进步，生活日新月异。但是当你谈论社会本身时，构成社会的人却没有大的改变。
你今天所面临的很多问题并不新鲜，这其中的一个问题就是：
我们极度缺乏安全感，在精神上（甚至物质上）过分依赖他人。
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为什么这会构成问题呢？爱默生认为：
生命中最有价值的技能是独立自主，如果不能够做到自主自强，你将永远不可能拥有持久的快乐。
尽管我认为生活的目的不在于追求幸福，但幸福仍然是对我们很重要的事情。
幸福决定了生活质量，没有人愿意过糟糕的生活。
现在请摸着你的良心回答以下的问题：
你期望你的伴侣能天天哄你开心吗？
你认为你的朋友应该永远在你身边吗？
你希望你的老板会一直无条件地给你升职加薪吗？
你是否认为当顾客拒绝购买你的产品或服务时，他们很愚蠢？
你觉得独处难吗？
当人们在工作中无视你时，你会觉得自己没有存在感吗？
当有人不邀请你参加他的生日或其他社交活动时，您会感到受伤吗？
事实上，在过去，我对上述所有问题的回答都是肯定的。
我们这样做并不奇怪。
从我们出生开始，便需要依靠我们的父母或者其他成年人的照顾才得以生存。成年之后，我们本来应该成为独立的人，但讽刺的是，我们往往变得更加依赖他人。
在生活中，我们总是“向外寻找”：
幸福，建议，感情，爱，批准……
我们向专家寻求建议，希望别人解决我们的问题；
我们向爱人撒娇发火，希望另一半回应我们情感的诉求。
这是作为群居动物，生存在社会中的一大好处。
但要注意的是，绝不要过分依赖外界。
其实，想要得到快乐，精神上，求人不如求己。
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想要变得更加独立自主你需要：
1. 勇敢地表达自己。
当你不同意某件事的时候直接表达出来，不要为了迎合别人而说出违心的话。我们本能地害怕冲突。当冲突发生时，我们常常对自己说，“我不在乎”，然后走开。
但是真的是这样吗？ 你真的不在乎吗？ 通常，这只是一种防御机制。
永远不要回避冲突，我知道大胆地说出自己的想法，并为你觉得正确的某些事情发声总是很难的，但不要胆怯，要站出来说出你的想法。
2. 学习如何掌握自己的情绪。
当你专注于发泄情绪，而不是解决问题的时候，并不能改善状况或改变现状。不要让情绪掌控了你，相反，学习会成为你感受和情绪的主人。
我不是要你成为一个机器人，但你要理清不良情绪产生的原因，减轻焦虑，专注在要解决的问题上，不要让无用的情绪消耗你。
3. 逆流而上。
你不需要特意跑到地球的另一边去“寻找自我”，因为记住这一点：你的问题将永远伴随着你。想要进化，就得直面你内心最大的恐惧的挑战。
当我的健康，人际关系或财务出现问题的时候，我都很感激，因为每一次挫折都是一次测试你自立能力的机会。
这就是为什么你必须拥抱逆境的原因，没有它，你将永远不会成为一个完整可靠的人。
4. 从一切中分离出来。
要想真正体会一些东西，你必须意识到有一天你会失去它。
如果你相信你会永远活着，或者你会一直被爱的话，你会变得懒惰，认为一切事物都是理所当然的。
但是，一旦你将自我从生活中的一切分离开来的时候，你能更好地充分利用生命中的每一分钟。
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始终保持这种想法：我不欠谁的，别人也不欠我的。当你这样做时，你不仅能做到独立自主，而且也会对生活心存感激。
无怨无悔地活着，生活是由一系列无关联的事件所组成的，我们总是试图去理解它，并坚信“所有事情都是有原因的”。但你要明白的是：生活就是这样的。
你将永远无法用100％的确定性来证明和解释所有事情。一直追问“如果呢？”是没有意义的。因为随机事件，以及你个人的选择决定了你目前的境遇。
接受它吧。如果你不满意或想改变，那就从改变自身做起。
其实，幸福一直在你的身边，只是你一直没有看到它。
当你停止在自身之外，寻找幸福时，你会发现，你可以真正依靠自己 - 这也会帮助你去爱别人。
放松身心，享受独处，“唯有自爱，才能更好地爱别人“。
* 作者介绍：Darius Foroux，企业家、作家、播客。编译Jenny，英国人文地理海归，中国首位准体验经济独立咨询师。本文系“麦子熟了”(ID:maizi8090)原创首发，转载请联系后台授权。
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