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预防心脑血管病:糖尿病人应该怎么做?

原创郭艺芳 郭艺芳心前沿

冠心病、心肌梗死和脑梗死是糖尿病患者最大的威胁,因此糖尿病患者应该采取综合性措施预防心脑血管病。以下几个方面是必须要注意的:


健康生活习惯


合理的饮食结构与总热量摄入不仅是有助于控制血糖,也能降低心脑血管事件风险。对于超重或肥胖的患者,应多吃蔬菜与全麦食品,少吃面食、高脂饮食。适量增加运动有助于控制体重、降低血糖、血压和血脂,对心血管系统具有有益影响。吸烟可以增高不良心血管事件的危险性,因此吸烟者应努力戒烟。

血糖控制


应该在医生指导下合理控制血糖,既要治疗高血糖,又要尽可能避免高血糖。这对于预防心脑肾和眼底并发症的发生非常重要。

控制血压


糖尿病患者应将血压控制在130/80 mmHg以下。但高龄、身体虚弱或已经发生严重心脑血管并发症者,将血压控制在140/90 mmHg以下就可以了。降压药物首选普利类或沙坦类,血压不能达标时可以联合应用地平类或利尿剂等。

控制胆固醇


已经发生冠心病、心肌梗死或脑梗死的患者,无论其血脂是否增高,都应接受他汀治疗,把低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)控制在1.8mmol/L以下。没有心脑血管病但年龄≥40岁的患者,也应该服用他汀类药物,将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6 mmol/L以下。

阿司匹林


如果没有禁忌证,所有合并心脑血管病的患者都应服用小剂量阿司匹林(75-150 mg/天)。不能耐受阿司匹林者可用氯吡格雷替代(75 mg/天)。无心脑血管疾病的50岁以上男性与60岁以上女性患者且伴有至少1项以下危险因素(吸烟,高血压,血脂异常,早发冠心病家族史,蛋白尿)者,若不存在出血性并发症的高危因素(既往有胃肠道出血史或消化性溃疡病史,或正在服用非甾体类抗炎药物或华法林等增加出血风险的药物),也建议服用阿司匹林。

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