握钢笔练字时总感觉握笔很用力，很累，怎么改正

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钢笔的书写姿势只有坐姿，钢笔书写时，手指、手腕的摆动幅度很小，一般是在方寸之间2113书写，写完一个字之后轻快地移动。

正确的姿势：眼睛距离纸面一尺；笔尖距离拿笔杆的手为一寸；5261前胸距离写字台的边缘一拳，即是常说的“三个一”。头要端正，胸稍挺直，身要坐正，两腿与两肩宽相等，并自然摆开，4102即头正、胸挺、身直、足安。

指法，是执笔时用指的方法。钢笔的执笔方法不同于毛笔，毛笔是拇指、食指、中指、无名指四指着笔，而钢笔的执笔只有拇指、食指、中指着笔。钢笔的执笔方法是：拇指的指头捏住笔杆左侧，食指指头捏住笔杆右上侧，中指头左侧顶住笔杆下面，笔处在拇指、食指、中指之间。无名指、尾指并拢。

笔杆与纸面形成45°角斜靠住虎口，执钢笔时要舒适自然，不可将笔杆执得太紧。笔执得太紧了转动不自如，用指不灵活，影响了书写。还有一些青少年朋友，执笔时，拇指、食指、中指用力过大，写字时间久了，手指发痛、麻木，这些都是由于执笔不得法的缘故，一定要注意执笔方法，用力适中，一般以拿稳，自己觉得合适1653为宜。钢笔的执笔主要是运用指力，即是大拇指、食指、中指，三指齐力，因为钢笔是用枕腕，书写时腕的动作幅度很小，所以钢笔执笔重在用指。执笔方法如上图所示。