养筋就是养命。

​俗语讲，筋长一寸，寿增十年。只要筋骨保护好，膝盖就不容易出问题，一个专治膝关节的“养筋汤”，送给你！

组成：白芍30、炒枣仁9、麦冬30、熟地30、巴戟天9。

养筋汤出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。古人对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻痛疼去除。

方中，白芍柔肝养血，使肝血充足；酸枣仁养心肝，生气血，使得气血滋养全身；麦冬既补心阴不足，又清肺制肝，以达气血通畅；熟地补肾阴，巴戟天补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。二味药，阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。

全方阴阳双补，补肾养心，滋肝舒筋，适用于全身麻木，以及其他的肝肾不足之症，如腰椎盘突出，劳损，肩周炎等等。

中医认为，膝为筋之府。养筋就是养肝，养肝就是养命。