清积，治病治根的第一法。

废物积聚，百病滋生：积食为痰，积液为湿，积气为风，积念为火！

治病治根的第一法，当是清积。若是结合中医的五脏理论，积食为痰，脾为生痰之源，清积食当健脾。积液为湿，肾主水，清积液当强肾。积气为风，肝主风木，清积气当疏肝理气。积念为火，心主火，清积念当静心安神。如此则心肝脾肾，皆需强健。那肺又如何呢？肺朝百脉，治节出焉，所有的生理节律，都受肺的制约，故欲强其他脏腑，总以强肺为先。若不受中医五脏理论制约，清积食、清积液、清积气、清积念，可用同一方法，比如辟谷服气。