光脚一小时 预防许多病

老年人最爱接地气，以前我们并未引起重视，电脑前一坐就是几小时，全血管脉都硬化了。现在，每天早晚外出遛弯，感觉好了许多，眼睛顿觉轻松。现代人都在钢筋水泥中生活工作，能够接地气的实在少之又少，加上生活没规律，工作压力大，疾病纷至沓来，越来越多的年轻人患上老年病也就不奇怪了。天地人本是一个整体，我们偏要把它们分开，你说能和谐、能不生病吗？接地气应当成为我们保健的良方，何况接地气还是免费的呢！

接地气是动植物的天性

阳台养了几盆花，虽阳光充足，精心伺候，但就是生长不好，因为不接地气。俗话说，“光脚的不怕穿鞋的。”这句话真正含义是指爱光脚的人寿命长。佛菩萨都是光脚的，所以佛菩萨无量寿。小孩子不爱穿鞋，少女爱把脚泡在河水里，人们爱光脚走在海滩上，这是天性。反过来，给宠物穿上鞋，它死活不愿意。难道这仅仅是一个习惯问题吗？不是，人和动物都需要接地气，都需要立足大地，释放过多的生物电。生物电多了，不仅易被雷击，而且感觉很难受。

接地气符合古今养生哲理

古代圣人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”人体阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，经常赤足踏地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。

科学研究表明，人的身体是一个导体，它常有机会吸收静电。尤其是在气候干燥的地方，人体积存的静电强度高达几百、几千伏特。当人体静电积存过多，又无法“放电”时，静电就会在体内作怪，影响内分泌平衡，干扰人的情绪，造成失眠、忧郁。

周期性的疾病是生物电的充电放电所致

电磁波无处不在，强度也越来越大。当电磁波干扰了人体生物电，人会产生莫名其妙的疾病。有的人食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产等，都与生物电异常有关。电磁波几乎无孔不入，每个人都躲不开。

有些疾病具有明显的周期性。一个躁狂抑郁症病人会有规则地三天大闹一次，又莫名其妙地安静了；一个癌病人非常准确地五天发一次低烧，又非常轻易地退烧了；一个周期性麻痹病人七天瘫软一次，又糊里糊涂地站了起来。于是只有高价聘请专家会诊。其实，古人早发现这个奥秘，刘纯《短命条辩》指出，“病家不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。”

每天光脚一小时预防许多病

人体静电对健康有这么多危害，如何避免？专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，到大自然中充分释放静电。赤足行走或赤足躺在草地上，不仅感到特惬意，而且可以驱除因体内静电而导致的失眠、忧郁等症。也就是说，不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这个周期性的症状，一个多月就能见效。

古人积累了丰富的经验，现代人不明白的问题，不妨请教古人，仔细琢磨古人已经探明的道理。药物不是万能的，科学家至今也没有研究出防止雷击的药物，倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病，这就是古人早就明白的道理。

穿棉布底鞋也可“放电”

如果实在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是“静电亚导体”，穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过布鞋底释放。现在人们穿的鞋子基本都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍“硬化”，柏油、水泥都是不导电的物质，住楼房，乘汽车，都市人时时刻刻被包裹在“绝缘体”中，人体自然会聚集起很多的静电。走到户外，与大地尽情地亲近吧，接接地气你会变得更健康。