我想有很多的人都有这样的一种情况，就是心念非常的混乱，杂念纷飞，想止都止不住，就像被什么控制一样，就像心中有两个或多个自己，一正一邪，无时无刻不在交锋，可绝大多数情况下败地往往都是我们自己，这种情况极大的障碍了我们，让我们整天什么也做不成，害处极大，应该怎么办呢？
首先我们应当清楚地认识这种情况对我们的害处，它让我们整天不断地自己斗自己，不断地内耗，我们将自己的精、气、神全耗在这上面了，导致我们变得很迟钝，无法去爱别人与感受被爱；我们本该用自己的精、气、神去做些正当有益的事情、开创我们的事业，可我们混乱的心不让我们这样去做，常感到有心无力。
如果你已出现心念混乱不受控制，那就要非常小心了，一定要想办法逆转，要是听之任之，任其发展下去，就很有可能发展成为精神问题，很多人的精神问题先兆都是思维混乱不受控制。
这种情况到底是什么原因导致的呢？应该是内因外因相互交加导致的。内因是一般有这种情况的人往往性格上面存在很大的缺陷，比如：为人懦弱胆小、遇事动不动就爱焦虑担心、犹豫不决、为人懒散等，更让人担心的是这些人往往有青少年易犯的那种恶习，不好明说，大家都知道的，这种恶习是直接导致人心念混乱的根本原因之一，你要是染上了这种恶习，那就是敲开了痛苦的大门，你会变得越来越胆小、越来越没有自信、外表猥琐、经常倒霉，一定要尽快戒掉啊，这太害人了；至于外因有很多，比如宿世怨家扰乱你等等，就不一一细说了。
外因都是由内因所感召而来的，正因为你的性格上有了致命的缺陷、有了大恶习，才感召来了外因，正所谓，心若邪时必招外邪，是以内外交加、相互勾结、交相迫害，真是难以解脱，所以一定要把心中性格弱点除掉、把恶习除掉才是根本对治之法，内魔若伏，外魔自退。
我们之所以会思维混乱不受控制，就是因为我们的心时常处在恐惧当中，怕这怕那，心里面有太多的怕，被各种怕吓破了胆，不断地逃避退缩，心念自然就混乱了；而为什么我们会害怕，就是因为我们有太多的放不下，害怕各种失去，对未来不确定、对自己的前途担扰、对自己不自信，于是恐惧由此生出，恐惧一生，心就混乱了，心若经常恐惧混乱，必会招来外邪，可怕之极。
所以我们所有的身心疾病与苦难都是由我们内心的贪嗔痴所生、由我们内心的各种放不下所生、由我们的七情六欲所生，我们内心的这些垃圾使我们不断地造恶因，恶因恶果，一个人罪恶大了，心念混乱是必然的。
所以要想让心不再混乱、让自己幸福快乐，就一定要深信因果，诸善奉行诸恶莫作，努力除掉心中的弱点恶习，完善自己，清净自己的内心，这才是根本的方法。
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